Todos los especialistas recomiendan a las mujeres embarazadas que no abandonen la actividad física. Practicar deportes de intensidad moderada, como el pilates o la natación, puede tener múltiples beneficios durante la gestación:
- Aliviar los síntomas de embarazo.
- Mejorar el tono muscular y la resistencia para soportar el embarazo.
- Preparar el cuerpo para el momento del parto.
- Recuperarse de manera más rápida en el posparto.
Además, otros consejos para la quinta semana de embarazo son seguir una dieta sana, tomar ácido fólico y evitar hábitos tóxicos como, por ejemplo, el alcohol y el tabaco.
Puedes leer el artículo completo en: Semana 5 de embarazo: desarrollo del bebé y síntomas en la madre ( 162).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 19/01/2024
