Revista médica certificada por la WMA, ACSA, SEAFORMEC, HON.
Dieta para embarazadas
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Dieta para embarazadas

Las mujeres embarazadas o aquellas que lo están buscando deberían empezar a llevar una vida sana y prestar especial atención a su alimentación.

Es recomendable tomar ácido fólico desde el inicio de la gestación con la ingesta de verduras de hoja verde como las acelgas o las espinacas. El calcio también es un mineral muy importante para el desarrollo del bebé. Por tanto, las mujeres embarazadas deben tomar lácteos diariamente. Otro mineral que no debe descuidarse en la dieta de una mujer embarazada es el hierro, pues de esta manera se evitará sufrir anemia.

Puedes leer el artículo completo en: ( 76).
Por (ginecólogo), (embrióloga) y (embrióloga).
Última actualización: 28/08/2017