Si la mujer embarazada ha consultado con el especialista si puede viajar y este le ha indicado que no existe ninguna contraindicación, será útil que tenga en mente algunas recomendaciones como las siguientes, para que el viaje durante el embarazo sea seguro:
- Viajar acompañada si es posible.
- Respetar las medidas de seguridad durante el trayecto.
- Beber agua frecuentemente y llevar algún tentempié saludable.
- Utilizar protección solar, aunque no sea verano.
- Caminar frecuentemente (cada hora) durante varios minutos, ya sea por el pasillo del avión, del tren o realizando paradas si el viaje se realiza en coche.
- Usar ropa cómoda y holgada y zapatos cómodos.
- No cargar peso.
- No automedicarse.
- Buscar con antelación un hospital en el lugar de destino donde poder acudir en caso de urgencia del embarazo.
- Evitar destinos exóticos.
- Tener especial cuidado con la alimentación y con las medidas higiénicas de agua y comida, por la posible transmisión de enfermedades.
Finalmente, es importante disfrutar y descansar, sin acabar exhausta y, especialmente, si hace calor.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Es seguro viajar estando embarazada? ¿Se puede volar? ( 51).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga), Victoria Moliner (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 15/12/2023
