Entre las causas que están originando un descenso de la calidad seminal en los últimos años pueden encontrarse la alimentación y el estilo de vida actual más sedentario. Debido a esto, es importante que varón cuide sus hábitos y siga una dieta mediterránea.
Por tanto, si el hombre quiere mejorar la calidad de los espermatozoides y aumentar su fertilidad, debe llevar una dieta rica en frutas y verduras, pescado, carne de ave, cereales integrales, legumbres y frutos secos.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué alimentos pueden mejorar la fertilidad masculina? ( 142).
Por Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 07/12/2021
