Existen ciertos alimentos que el varón debería evitar para favorecer la fertilidad masculina y la calidad seminal. Entre estos alimentos se encontraría la comida rápida y los alimentos precocinados y procesados. Además, el hombre también debería reducir el consumo de grasas saturadas y los alimentos fritos.
Por otro lado, los hábitos tóxicos como el alcohol y el tabaco también pueden afectar a la calidad de los espermatozoides.
Finalmente, el varón deberá ingerir una cantidad adecuada de agua, evitando otro tipo de bebidas como las azucaradas.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué alimentos y suplementos pueden mejorar la fertilidad masculina? ( 122).
Por Dr. Juan José Espinós Gómez (ginecólogo), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 07/12/2021
