Para contrarrestar el daño oxidativo provocado por el varicocele y proteger la fertilidad, se recomienda adoptar cuatro hábitos fundamentales en el día a día:
- Aportar antioxidantes: el uso de suplementos ricos en Vitamina C, Vitamina E y Zinc ayuda a proteger el ADN de los espermatozoides.
- Evitar el calor en la zona testicular: el varicocele ya aumenta la temperatura testicular, por lo que se deben evitar fuentes de calor extra, como apoyar el ordenador portátil directamente sobre el regazo.
- Seguir una dieta antiinflamatoria: es decir, priorizar el consumo de frutas, verduras frescas y alimentos integrales para reducir la inflamación sistémica.
- Evitar el consumo de tóxicos: eliminar por completo el tabaco y el alcohol, ya que son potentes oxidantes que agravan drásticamente la calidad seminal.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Se puede lograr el embarazo con varicocele testicular? ( 233).
Por Dr. Abelardo De La Cruz Díaz (ginecólogo), Andrea Rodrigo (embrióloga) y Marta Barranquero Gómez (embrióloga).
Última actualización: 18/03/2026
