La alimentación influye en la calidad del semen del varón. Por ejemplo, la vitamina E ayuda a reducir la fragmentación del ADN de los espermatozoides según estudios científicos. Otros estudios también relacionan la vitamina E con la movilidad espermática.
Es por ello por lo que es aconsejable tomar alimentos como las espinacas, almendras, cacahuetes, etc. en los varones.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué dieta debo seguir para mejorar mi calidad seminal? ( 64).
Por Cristina Mestre (embrióloga), Gemma Tendero Ozores (dietista y nutricionista), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 27/09/2024
