El proceso de formación de espermatozoides conocido como espermatogénesis dura alrededor de 72 días y ocurre en los testículos. Este proceso resulta alterado por la presencia de altas concentraciones de especies reactivas de oxígeno (ROS), ya que ocasionan estrés oxidativo.
La principal consecuencia de las ROS son las alteraciones en la membrana plasmática del espermatozoide, lo que provoca dificultad para que pueda fecundar al óvulo. Por ello, para reducir la cantidad de ROS, es importante tomar alimentos ricos en antioxidantes. Esto ayudará a mejorar la producción de espermatozoides y, por tanto, la calidad seminal.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué dieta debo seguir para mejorar mi calidad seminal? ( 36).
Por Cristina Mestre (embrióloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 11/02/2022
