La calidad del semen depende, en gran medida, de la alimentación del varón.
Por ejemplo, la vitamina A es un buen antioxidante, además de ser imprescindible para producir hormonas sexuales. Alimentos como la leche, el huevo, el queso o la carne tienen una elevada concentración de vitamina A. No obstante, tampoco se debe abusar de tomar estos alimentos puesto que cuenta con alta concentración de colesterol y grasas saturadas que no beneficiarían al paciente.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué dieta debo seguir para mejorar mi calidad seminal? ( 36).
Por Cristina Mestre (embrióloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 27/09/2024
