La vitamina C tiene numerosas propiedades para la calidad del semen, ya que:
- Mejora la movilidad de los espermatozoides.
- Ayuda a reducir los fallos cromosómicas en los espermatozoides.
Los alimentos como los cítricos, el pimiento rojo, el tomate, el brócoli o las almendras presentan un elevado contenido en vitamina C.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué dieta debo seguir para mejorar mi calidad seminal? ( 64).
Por Cristina Mestre (embrióloga), Gemma Tendero Ozores (dietista y nutricionista), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 27/09/2024
