El Zn es un oligoelemento que ayuda a la formación de espermatozoides puesto que la cantidad de Zn que hay en los testículos es superior a la que está presente en otros tejidos del cuerpo.
Por este motivo, se recomienda a los varones tomar alimentos ricos en Zn, como carnes rojas, aves de corral, ostras, etc. si quieren mejorar su calidad seminal.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué dieta debo seguir para mejorar mi calidad seminal? ( 64).
Por Cristina Mestre (embrióloga), Gemma Tendero Ozores (dietista y nutricionista), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 11/02/2022
