Pulsómetro para controlar la intensidad del ejercicio en el embarazo

Cuando se realiza deporte durante el embarazo es importante controlar la intensidad del mismo y, si fuera necesario, habría que bajar el ritmo. Si la embarazada no ha practicado deporte anteriormente, deberá comenzar con una actividad física leve e ir poco a poco aumentando de intensidad.

Además, una recomendación sería controlar la frecuencia cardíaca con ayuda de un pulsómetro. La intensidad física no debe superar el 70% del volumen de oxigeno que tiene la embarazada.