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Consejos para realizar deporte durante el embarazo
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Consejos para realizar deporte durante el embarazo

El deporte durante el embarazo aporta numerosos beneficios tanto para la embarazada como para el bebé. Sin embargo, es importante adoptar buenas posturas y realizar ejercicios adecuados para evitar cualquier complicación.

Por ello, la embarazada deberá utilizar calzado y ropa cómoda adaptada a la actividad física. Además, la alimentación debe ser correcta para asegurar el aporte calórico idóneo. También es fundamental estirar antes de hacer deporte y trabajar la flexibilidad.

Hacer descansos y beber líquido durante el deporte serían otras recomendaciones para la embarazada.

Puedes leer el artículo completo en: ( 134).
Por (embrióloga) y (embrióloga).
Última actualización: 07/12/2022