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Pilates y yoga en el embarazo
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Pilates y yoga en el embarazo

Los ejercicios de pilates y yoga aportan múltiples beneficios para las mujeres embarazadas, ya que aumentan la resistencia muscular y la flexibilidad. Esto hace que la mujer se encuentre más preparada para el momento de dar a luz y los riesgos sean menores.

Cabe destacar que no todos los ejercicios y posturas son adecuados. Por tanto, debe ser un profesional el que indique a la mujer cómo practicar este deporte.

Puedes leer el artículo completo en: ( 134).
Por (embrióloga) y (embrióloga).
Última actualización: 26/03/2018