Los ejercicios de pilates y yoga aportan múltiples beneficios para las mujeres embarazadas, ya que aumentan la resistencia muscular y la flexibilidad. Esto hace que la mujer se encuentre más preparada para el momento de dar a luz y los riesgos sean menores.
Cabe destacar que no todos los ejercicios y posturas son adecuados. Por tanto, debe ser un profesional el que indique a la mujer cómo practicar este deporte.
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Última actualización: 26/03/2018
