Me ha dicho una amiga que el embarazo es un momento ideal para ejercitar con mucho cuidado y con un plan especial, los músculos.
¿Es cierto?11/09/2013 a las 13:34
Adelita, efectivamente el ejercicio que practiques durante el embarazo debe hacerse con mucho cuidado, cualquier ejercicio que ejercite la musculatura abdominal durante el embarazo debe estar adaptado al estado y a las posibilidades de la embarazada. En caso de estar mal realizado o de no ser adecuado puede ser ineficiente y perjudicial.
Lo ideal es haber ejercitado los músculos antes de embarazarse, ya que mayor será la flexibilidad para adaptarse al crecimiento del útero evitando estrías y para recuperar más rápido la figura tras el parto.
Qué vaya todo muy bien. Saludos!!
12/09/2013 a las 10:00
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