Muchas de las mujeres que tienen reglas irregulares son debidas a factores de la propia naturaliza. Sin embargo, existen algunos consejos que pueden ayudar a regular la menstruación.
Se recomienda seguir una alimentación y un estilo de vida saludable. Además, hay que evitar tomar alimentos con harinas refinadas, embutidos y azúcares.
El estrés puede alterar el ciclo menstrual de la mujer, por lo que es importante controlar las emociones y los nervios. Además, es fundamental descansar lo suficiente.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Cómo es la menstruación irregular y cuáles son sus causas? ( 109).
Por Dra. Júlia Roig Navarro (ginecóloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Dr. Óscar Oviedo Moreno (ginecólogo) y Paula Cano Calvo (embrióloga).
Última actualización: 04/05/2022
