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Consejos para regular la menstruación
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Consejos para regular la menstruación

Muchas de las mujeres que tienen reglas irregulares son debidas a factores de la propia naturaliza. Sin embargo, existen algunos consejos que pueden ayudar a regular la menstruación.

Se recomienda seguir una alimentación y un estilo de vida saludable. Además, hay que evitar tomar alimentos con harinas refinadas, embutidos y azúcares.

El estrés puede alterar el ciclo menstrual de la mujer, por lo que es importante controlar las emociones y los nervios. Además, es fundamental descansar lo suficiente.

Puedes leer el artículo completo en: ( 108).
Por (embrióloga), (ginecóloga), (embrióloga), (ginecóloga) y (embrióloga).
Última actualización: 04/05/2022