La etapa previa a la menopausia, conocida como perimenopausia, es una época de adaptación y muchos cambios para la mujer, que debe aceptar que su etapa reproductiva llega a su fin y eso conlleva una serie de síntomas molestos y efectos negativos para su salud.
Por ello, es muy importante que la mujer cuide de su salud, empezar a prestar atención a su alimentación, practicar algún deporte de intensidad moderada, etc.
Un remedio natural para paliar los síntomas de la perimenopausia son las infusiones de hierbas como el ginseng, la pasiflora, el ñame silvestre, las isoflavonas de soja, la raíz de Valeriana, el dong quai o el cohosh negro, ya que poseen propiedades beneficiosas y/o fitoestrógenos naturales.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué es la perimenopausia? – Síntomas y posibilidad de embarazo ( 123).
Por Dra. Elisa Pérez Larrea (ginecóloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 14/11/2023
