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La dieta de la mujer embarazada debe ser completa y variada, sobre todo con un gran aporte de frutas y verduras. Además, la fuente principal de energía serán los hidratos de carbono.
Durante la gestación, no es posible comer alimentos poco o nada cocinados, ni tampoco embutidos, ya que hay riesgo de transmisión de la toxoplasmosis y la listerosis.
Por último, es probable que la mujer necesite tomar suplementos alimenticios, como el ácido fólico, el calcio o el hierro.
Puedes leer el artículo completo en: Salud en el embarazo: alimentación, cuidados y posibles problemas ( 388).
Por Dra. Blanca Paraíso (ginecóloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Sara Salgado (embrióloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 25/07/2024
