En primer lugar, la recomendación principal es no fumar. Lo ideal es no comenzar con este hábito o dejarlo cuanto antes. Sin embargo, abandonar el tabaco puede ser una tarea difícil, por lo que puede recurrirse a la ayuda del médico si se considera necesario.
De igual modo, será necesario dejar de lado alcohol y drogas, ya que, además de otros efectos negativos, también pueden afectar la capacidad reproductiva.
Sin embargo, tener una dieta equilibrada, el ejercicio y controlar el peso para tener un IMC adecuado son buenos hábitos que pueden ayudar a mejorar la fertilidad.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Afecta el tabaco a la fertilidad y a las técnicas de reproducción asistida? ( 68).
Por Dr. Guillermo Quea Campos (ginecólogo), Laura Gil Aliaga (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 30/06/2022
