Una de las actividades recomendadas para superar la tocofobia es practicar deporte para embarazadas. En ese caso, el yoga, el pilates y las clases de preparación al parto son las mejores opciones para superar el miedo al parto.
Además, hacer meditación y consultar cualquier duda con una matrona también es beneficioso para perder el miedo al embarazo.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué es la tocofobia? – Síntomas, causas y tratamiento ( 203).
Por Dr. Óscar Oviedo Moreno (ginecólogo) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 17/04/2024
