La alimentación durante el embarazo debe ser saludable y con el aporte de nutrientes necesarios para favorecer el desarrollo del bebé. Hay ciertos alimentos que se desaconsejan tomar durante el embarazo.
Por ejemplo, las futuras mamás no deben comer carne sin cocinar o pescado crudo, por ejemplo. Así se reducir el riesgo de contagio por toxoplasmosis, anisaki o listeriosis.
Además, tampoco está indicado el consumo de embutidos o jamón. En estos casos, se recomienda su sustitución por jamón cocido.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué alimentos están desaconsejados en la madre durante el embarazo? ( 91).
Por Andrea Rodrigo (embrióloga), Dra. Claudia Flores (ginecóloga) y Marta Barranquero Gómez (embrióloga).
Última actualización: 15/06/2023
