Lo recomendable es siempre seguir las propias instrucciones de la copa menstrual que se vaya a usar. No obstante, de manera general, los pasos para colocar la copa menstrual son los siguientes:
- Esterilizar la copa menstrual antes de usarla en cada ciclo menstrual, hirviéndola en agua por 3-5 minutos.
- Lavarse las manos.
- Adoptar una postura cómoda.
- Doblar la copa menstrual.
- Introducir la copa menstrual doblada en el canal vaginal, ligeramente inclinada hacia atrás.
- Verificar que la copa menstrual no ha quedado plegada.
Para aprender a utilizar la copa menstrual pueden ser necesarios unos 2-3 ciclos menstruales. Sin embargo, cuando se adquiere práctica, colocar la copa menstrual es sencillo.
Puedes leer el artículo completo en: La copa menstrual: cómo se usa y cuáles son sus ventajas ( 99).
Por Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 28/05/2024
