Paso a paso para utilizar la copa menstrual

Lo recomendable es siempre seguir las propias instrucciones de la copa menstrual que se vaya a usar. No obstante, de manera general, los pasos para colocar la copa menstrual son los siguientes:

• Esterilizar la copa menstrual antes de usarla en cada ciclo menstrual, hirviéndola en agua por 3-5 minutos.
• Lavarse las manos.
• Adoptar una postura cómoda.
• Doblar la copa menstrual.
• Introducir la copa menstrual doblada en el canal vaginal, ligeramente inclinada hacia atrás.
• Verificar que la copa menstrual no ha quedado plegada.

Para aprender a utilizar la copa menstrual pueden ser necesarios unos 2-3 ciclos menstruales. Sin embargo, cuando se adquiere práctica, colocar la copa menstrual es sencillo.