Para fortalecer los músculos del suelo pélvico están recomendados los ejercicios de Kegel. Se trata de un conjunto de ejercicios basados en la contracción y la relajación. Además de mejorar la musculatura pélvica, los ejercicios de Kegel también mejora las relaciones sexuales. Esto, de manera indirecta, resulta beneficioso para lograr un embarazo.
En el caso del hombre, los ejercicios de Kegel también ofrece un mayor control de las eyaculaciones entre otros efectos.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Cuáles son los mejores ejercicios para quedar embarazada rápido? ( 72).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 28/11/2025
