Las molestias en las piernas de la mujer embarazada son bastante comunes. Sin embargo, hay ciertas cosas que la mujer puede tener en cuenta para intentar reducir su aparición o aliviar los síntomas:
- Realizar ejercicio físico adaptado al embarazo.
- Llevar una dieta saludable, equilibrada, y mantener una buena hidratación.
- Evitar el aumento de peso excesivo con el embarazo.
- Realizar estiramientos y masajes.
- Mantener las piernas en alto el mayor tiempo posible.
- No utilizar ropa ajustada y usar calzado cómodo.
Además, la mujer puede consultar con el especialista qué medias de compresión pueden ser las más adecuadas para evitar o reducir las molestias en las piernas durante el embarazo.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Es normal el dolor de piernas durante el embarazo? ¿A qué se debe? ( 93).
Por Clara Miret Lucio (farmacéutica y embrióloga), Dr. Guillermo Quea Campos (ginecólogo) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 09/09/2022
