Una vez finalizado el puerperio, lo ideal sería que la mujer acudiera a un fisioterapeuta de suelo pélvico, para que pueda valorar el estado de su suelo pélvico y de su abdomen tras el parto. Una vez obtenido también el consentimiento del ginecólogo, debe iniciar los ejercicios de recuperación guiados por el fisioterapeuta, ya que estos músculos quedan muy debilitados tras el embarazo y el parto.
Una vez recuperado suelo pélvico y abdomen por completo, puede ir añadiendo paulatinamente otros ejercicios hasta practicar deporte de manera normal.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Se puede hacer ejercicio después del embarazo y del parto? ( 49).
Por Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 26/04/2024
