El puerperio es un periodo que abarca las primeras 6 semanas tras el parto, u 8 semanas si el parto ha sido mediante cesárea. Durante este tiempo, la mujer debe recuperarse, por lo que debe hacer un reposo activo.
Una vez que han pasado las primeras dos semanas postparto, puede comenzar a dar paseos con el bebé, sin forzar y haciendo descansos, ya que no se pretende hacer deporte sino simplemente moverse y activarse un poco.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Se puede hacer ejercicio después del embarazo y del parto? ( 49).
Por Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 26/04/2024
