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¿Es cierto que el aceite de oliva puede mejorar el semen?

Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga).
Última actualización: 21/03/2025

Si, debido a su composición. El aceite de oliva es una grasa monoinsaturada (HDL) rica en ácido oleico. Este componente favorece la destrucción y eliminación del colesterol “malo” (LDL) del torrente sanguíneo, disminuyendo así el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y/o cerebrales.

Además, el aceite de oliva contiene vitamina E, por lo que también tiene acción antioxidante.

Por todo ello, consumir de manera regular aceite de oliva virgen favorecerá la oxigenación en los testículos y, por tanto, la producción de espermatozoides.

No eres un porcentaje estadístico, eres un caso único.

Entender tu probabilidad real según tu edad, patologías, tratamiento y AMH es el primer paso para decidir con confianza.

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 Marta Barranquero Gómez
Marta Barranquero Gómez
Embrióloga
Graduada en Bioquímica y Ciencias Biomédicas por la Universidad de Valencia (UV) y especializada en Reproducción Asistida por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) en colaboración con Ginefiv y en Genética Clínica por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH).
Número de colegiada: 3316-CV
Embrióloga. Graduada en Bioquímica y Ciencias Biomédicas por la Universidad de Valencia (UV) y especializada en Reproducción Asistida por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) en colaboración con Ginefiv y en Genética Clínica por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH). Número de colegiada: 3316-CV.