Alimentación durante la betaespera. ¿Qué comer?

¿Os han pasado listado de producto que no podéis comer durante la betaespera y embarazo? Yo he consultado por Internet pero tengo dudas…
Por ejemplo, la leche. Pasterizada sí, ¿pero UHT también se puede?

A mi lista no me han dado. Solo me han dicho que haga vida normal que donde te cambian la alimentación es la FIV.
Yo lo que echaré de menos es el jamón y el salchichón :( :(

Hola crisal19,

Después de un tratamiento de fertilidad, lo ideal es seguir una dieta sana y equilibrada que incluya frutas, verduras, carnes, pescados, etc. Alimentos como, por ejemplo, el jamón o el pescado crudo no estarían recomendados por si se produjera el embarazo.

En relación a las bebidas, lo aconsejable es evitar el alcohol, así como bebidas gaseosas. Sin embargo, es importante tener una correcta hidratación.

Te invito a seguir leyendo más información en el siguiente artículo: ¿Qué alimentos son los más recomendables durante el embarazo?

Espero haberte ayudado.
Un saludo.