Omega 3 y vitamina E para la calidad de los óvulos

Después de 2 FIV fallidas, me estoy preparando para una tercera y quería tomar vitamina E y omega 3 porque la calidad de mis ovocitos no es buena. ¿Alguna me podría recomendar alguna marca en especial? Mi doctora no me dice nada de las vitaminas. Pero ya quiero tomarlas para poner todas las opciones posibles. Gracias

Hola Sancori,

La vitamina E es un antioxidante, por lo que podría mejorar la calidad de los óvulos al protegerlos de alteraciones. Por ejemplo, alimentos como el aguacate, las almendras, las avellanas, etc. contribuyen a mejorar la calidad de los óvulos.

En relación al Omega 3, este lípido favorece el sistema inmune y mejora la salud de los ovarios y de los ovocitos. Siempre es mejor tomar estos compuestos con la alimentación. De no ser así, se podría tomar algún suplemento pero siempre bajo supervisión médica.

Te recomiendo visitar el siguiente artículo para más información: ¿Cuáles son los tipos de alimentos que favorecen la fertilidad femenina?

Espero haberte ayudado.
Un saludo.