La práctica de posturas hipopresivas ayuda a la recuperación tras el parto, ya que ofrece numerosos beneficios. A continuación, se enumeran algunos de ellos:
- Mejorar la diástasis abdominal, es decir, la separación de los músculos abdominales del recto.
- Fortalecer el suelo pélvico.
- Disminuir la incontinencia urinaria.
- Mejorar los dolores de espalda.
- Estabilizar el tránsito intestinal.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué es la gimnasia hipopresiva en el postparto? ¿Cuándo empezar? ( 45).
Por Neus Ferrando (embrióloga) y Marta Barranquero Gómez (embrióloga).
Última actualización: 15/09/2023
