La gimnasia hipopresiva está indicada para la recuperación tras el parto, pero además este tipo de prácticas está recomendada cuando:
- Existen problemas intestinales como, por ejemplo, estreñimiento.
- Se acerca la etapa menopáusica.
- Desciende la matriz uterina, es decir, ocurre un prolapso uterino.
Pese a que la actividad hipopresiva tiene numerosos beneficios, no está indicada siempre. Por ejemplo, en mujeres que están buscando una gestación o que están embarazadas, no se recomienda hacer ejercicios hipopresivos, al igual que en pacientes con alteraciones respiratorias grabes o lesiones musculares.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué es la gimnasia hipopresiva en el postparto? ¿Cuándo empezar? ( 45).
Por Neus Ferrando (embrióloga) y Marta Barranquero Gómez (embrióloga).
Última actualización: 15/09/2023
