Es habitual que una embarazada primeriza tenga dudas e inseguridades, ya que quiere hacer todo lo mejor posible por ella y, por supuesto, por su bebé. Por ello, algunas recomendaciones útiles a tener en cuenta en el embarazo de una madre primeriza serían:
- Acudir a una visita preconcepcional con el especialista.
- Tener hábitos saludables.
- Comer poca cantidad, pero de manera frecuente para aliviar molestias digestivas típicas del embarazo.
- Realizar ejercicio físico adaptado al embarazo y cuidar la postura.
- No automedicarse.
- Ir a los controles prenatales.
- Consultar cualquier duda con el especialista.
- Descansar.
- Preparar todo lo necesario para cuando llegue el bebé.
No obstante, se trata de recomendaciones generales durante el embarazo y siempre hay que seguir las indicaciones dadas por el especialista, ya que él es quien mejor conoce la situación particular.
Puedes leer el artículo completo en: Recomendaciones para una madre primeriza en el embarazo y postparto ( 84).
Por Cristina Mestre (embrióloga), Dra. Elena Santiago Romero (ginecóloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 30/10/2023
