Una madre primeriza puede tener ciertas dudas e inseguridades desde el momento en el que se queda embarazada o, incluso, antes, ya que ser madre conlleva una gran responsabilidad y los miedos son mayores cuando se es madre por primera vez. Por ello, hay algunas recomendaciones y consejos que será útil tener en cuenta cuando se está buscando el embarazo y durante la gestación:
- Acudir a una visita preconcepcional con el especialista.
- Tener hábitos saludables.
- Comer poca cantidad, pero de manera frecuente para aliviar molestias digestivas típicas del embarazo.
- Realizar ejercicio físico adaptado al embarazo y cuidar la postura.
- No automedicarse.
- Ir a los controles prenatales.
- Consultar cualquier duda con el especialista.
- Descansar.
- Preparar todo lo necesario para cuando llegue el bebé.
No obstante, cada mujer y cada embarazo es diferente, por lo que siempre hay que seguir las indicaciones del especialista, ya que él es quien mejor conoce la situación particular de la embarazada primeriza.
Puedes leer el artículo completo en: Recomendaciones para una madre primeriza en el embarazo y postparto ( 84).
Por Cristina Mestre (embrióloga), Dra. Elena Santiago Romero (ginecóloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 30/10/2023
