Si la mujer practicaba running antes de quedar embarazada, puede continuar con él durante el embarazo. Sin embargo, es fundamental seguir las indicaciones del especialista y reducir la intensidad conforme avanza la gestación.
Practicar deporte tiene numerosas ventajas:
- Mejorar el sistema cardiorrespiratorio.
- Favorecer el descanso.
- Ayudar a controlar el peso.
- Combatir enfermedades.
- Aumentar la autoestima.
- Aportar sensación de bienestar.
Puedes leer el artículo completo en: Ventajas y desventajas de hacer running durante el embarazo ( 33).
Por Andrea Rodrigo (embrióloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 21/11/2023
