Aquellas mujeres que decidan continuar saliendo a correr durante el embarazo, deberán seguir una serie de recomendaciones y consultar con su especialista la intensidad de la carrera en base a su situación y momento de gestación.
Se recomienda que la embarazada tome gran cantidad de agua para asegurar una correcta hidratación, además de controlar su alimentación y los niveles de glucosa.
Puedes leer el artículo completo en: Ventajas y desventajas de hacer running durante el embarazo ( 33).
Por Andrea Rodrigo (embrióloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 21/11/2023
