Roger J. Hart, investigador de la University of Western Australia y Fertility Specialists of Western Australia and City Fertility Clinic, ha liderado una revisión exhaustiva sobre cómo los suplementos nutricionales afectan a los tratamientos de fecundación in vitro (FIV).
Este trabajo arroja luz sobre un terreno lleno de mitos, separando las terapias verdaderamente útiles de aquellas que no cuentan con respaldo científico.
A continuación tienes un índice con los 7 puntos que vamos a tratar en este artículo.
El impacto de los suplementos en la FIV
Tomar vitaminas y antioxidantes sin pauta médica puede ser, incluso, contraproducente durante un proceso reproductivo. Aunque la intención suele ser mejorar los resultados, la ciencia muestra que solo algunas intervenciones están verdaderamente respaldadas.
Por ello, en un primer momento, podrían seguirse estas recomendaciones:
- Seguir una dieta mediterránea.
- Limitar el consumo de alimentos muy procesados.
- Evitar dietas altas en grasas que aumentan el estrés oxidativo celular.
Este patrón alimenticio sería el punto de partida ideal para cualquier persona que busque optimizar su cuerpo para la reproducción asistida.
Coenzima Q10 y DHEA en la estimulación
Para aquellas pacientes con posible baja respuesta ovárica, ciertos suplementos han mostrado beneficios cuando se inician antes del ciclo de FIV:
- La dehidroepiandrosterona (DHEA) se ha asociado con un mayor número de óvulos recuperados y una mejor calidad embrionaria.
- El uso de DHEA también podría incrementar las tasas de embarazo clínico.
- La coenzima Q10 (CoQ10) ayuda a mejorar la función mitocondrial de los óvulos, la cual disminuye progresivamente con la edad.
- Comenzar a tomar CoQ10 antes del tratamiento podría mejorar la respuesta ovárica y el ambiente del líquido folicular en que se encuentra el ovocito.
Sin embargo, aún no está claro si la CoQ10 estaría indicada para pacientes más mayores, para pacientes con una baja respuesta a la estimulación ovárica o para aquellas con un desarrollo embrionario deficiente.
Ambos suplementos podrían representar una estrategia útil, pero su prescripción debe personalizarse según el perfil clínico y la reserva ovárica evaluada por los especialistas.
Myo-inositol y melatonina: regulando el ciclo
Otros suplementos muy populares en las consultas de fertilidad son el myo-inositol y la melatonina.
El uso de myo-inositol parece ser especialmente ventajoso para mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), ahora conocido como Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP). Sus efectos principales incluirían:
- Normalización de la función ovárica y sensibilidad a la insulina.
- Mejora de la calidad de los ovocitos y embriones.
Por otro lado, la melatonina actúa como un eliminador de radicales libres. Su administración durante la FIV parece mejorar ciertos resultados, como el número de óvulos maduros recolectados.
A pesar de estos datos alentadores, la pauta y la dosis exacta de ambos suplementos todavía son objeto de debate.
El peligro oculto: por qué evitar el resveratrol
El resveratrol, un compuesto presente en uvas, frutos secos y arándanos rojos ha mostrado resultados enormemente contradictorios.
Aunque el resveratrol puede tener algún efecto positivo en la formación de folículos, en un estudio se observó que reducía a la mitad la tasa de embarazo clínico y duplicaba el riesgo de aborto espontáneo, afectando negativamente a la receptividad del endometrio.
En cambio, la suplementación con ácidos grasos omega-3 sí podría ser recomendable durante los tratamientos de FIV por una posible mejora en los resultados clínicos y embrionarios, aunque son necesarios más estudios.
Por tanto, consultar de forma constante y transparente con el ginecólogo evitará riesgos innecesarios en el camino hacia lograr un embarazo exitoso.
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Bibliografía
Hart RJ. Nutritional supplements and IVF: an evidence-based approach. Reprod Biomed Online. 2024 Mar;48(3):103770. doi: 10.1016/j.rbmo.2023.103770. Epub 2023 Dec 20. PMID: 38184959. (Ver)
