Los alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas son los que aportan toda la energía necesaria para la mujer y el bebé, por lo que deben estar incluidos en la dieta.
En concreto, los cereales, las legumbres y las grasas insaturadas son los que tienen un mayor beneficio, ya que los azúcares y las grasas saturadas contribuyen al aumento de peso y a la aparición de diabetes gestacional.
Puedes leer el artículo completo en: Verdades y mentiras sobre la alimentación en el embarazo ( 160).
Por Dra. Claudia Flores (ginecóloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 26/12/2018
