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Alimentos ricos en vitamina E
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Alimentos ricos en vitamina E

Es importante la ingesta de vitamina E mediante la dieta. Para ello, podemos tomar alimentos como:

  • Germen de trigo.
  • Aceite y semillas de girasol.
  • Almendras.
  • Huevo.
  • Maíz.
  • Arroz.
  • Aguacate.
  • Mantequilla.
  • Espinacas.

No obstante, existen suplementos con vitamina E que se deben tomar tras haberlo consultado con un especialista.

Puedes leer el artículo completo en: ( 35).
Por (embrióloga) y (embrióloga).
Última actualización: 31/03/2021
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