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Alimentos ricos en hierro
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Alimentos ricos en hierro

Durante el embarazo, las necesidades de hierro de la mujer gestante aumentan. Es por esto que puede aparecer la llamada anemia ferropénica, si no se ingieren las cantidades de hierro adecuadas.

El hierro se puede consumir mediante la dieta, a partir de alimentos como:

  • Almejas, chirlas y mejillones.
  • Carnes rojas y vísceras.
  • Legumbres.
  • Frutos secos.

No obstante, el especialista puede considerar necesario que la embarazada tome suplementos de hierro, especialmente, a partir de la semana 20 de embarazo.

Puedes leer el artículo completo en: ( 281).
Por (ginecólogo) y (embrióloga).
Última actualización: 13/07/2021
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