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Alimentos ricos en vitamina A
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Alimentos ricos en vitamina A

Una mujer gestante puede ingerir los niveles necesarios de vitamina A a través de la dieta. Además, será mejor si realiza el aporte de esta vitamina mediante el consumo de alimentos vegetales.

Algunos alimentos ricos en vitamina A son:

  • Yema de huevo.
  • Mantequilla y lácteos.
  • Mariscos y pescados.
  • Verduras, hortalizas y frutas.

Así, la gestante supliría sus necesidades de vitamina A sin necesidad de recurrir a suplementos, ya que el exceso de esta vitamina está asociado a ciertos efectos adversos como malformaciones fetales.

Puedes leer el artículo completo en: ( 281).
Por (ginecólogo) y (embrióloga).
Última actualización: 13/07/2021
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