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Alimentos ricos en calcio
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Alimentos ricos en calcio

El calcio tiene un papel importante en el desarrollo de los huesos y dientes del futuro bebé. Durante el embarazo, es necesario que la mujer gestante consuma alimentos ricos en calcio como los siguientes:

  • Lácteos.
  • Sardinas.
  • Coles.
  • Semillas de sésamo y almendras.
  • Garbanzos.

De esta manera, la embarazada se asegurará un aporte adecuado de calcio mediante la dieta. Sin embargo, en ocasiones puede ser necesaria la suplementación con calcio, si el especialista lo considera necesario.

Puedes leer el artículo completo en: ( 281).
Por (ginecólogo) y (embrióloga).
Última actualización: 13/07/2021
1 comentario
    1. Tengo tres meses y aun no empiezo a tomas las vitaminas en pastillas porque me dan mucho vomito q vitamina puedo tomar ya sea jarabe o polvo porque si quisiera tomar una