Las mujeres que practican yoga de forma habitual, pueden seguir realizando este ejercicio cuando están embarazadas. Sin embargo, es necesario realizar una serie de adaptaciones a esta nueva situación de la mujer. Además, hay que tener en cuenta también el momento del embarazo en el que se encuentra la futura mamá.
Por ejemplo, algunas de las posturas indicadas para el primer trimestre de embarazo son:
- Postura del sastre sentado.
- Postura del molinillo.
- Postura de la paloma.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Es bueno practicar yoga durante el embarazo? ¿Por qué? ( 28).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 12/06/2023
