La práctica de yoga durante el embarazo es uno de los deportes aconsejados para las futuras mamás. Sin embargo, no todas las posturas de yogas están indicadas a lo largo de la gestación, por lo que es importante solicitar asesoramiento a un especialista en yoga prenatal.
En el caso de estar en el segundo trimestre de embarazo, una de las asana o postura de yoga recomendada es la del gato. Se trata de curvear la zona baja de la espalda y levantar la cabeza conforme se inhala airea de manera profunda.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Es bueno practicar yoga durante el embarazo? ¿Por qué? ( 28).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 12/06/2023
