Se sabe que tras dar a luz algunas mujeres comienzan a tener síntomas de tristeza, fatiga, insomnio, ansiedad, miedo... que pueden derivar en lo que se conoce como depresión postparto o depresión postnatal.
En el 80% de los casos estos síntomas son leves, pero existe un 10% de mujeres que sufrirá una depresión posparto grave.
El hecho de ser la madre la que lleva en su vientre al bebé durante los nueve meses de desarrollo fetal, hace que generalmente se asocie esta alteración del ánimo a las madre. Sin embargo, hoy en día esta depresión también ha pasado a formar parte de la vida del hombre. En concreto, según algunos estudios, alrededor de un 25% de los hombres sufren depresión postparto.
A continuación tienes un índice con los 7 puntos que vamos a tratar en este artículo.
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¿A qué se refiere la depresión posparto en el hombre?
La depresión después del parto en el hombre, también conocida como depresión posparto paterna (DPP), es una afección psicológica que aparece tras el nacimiento del bebé. Sin embargo, la depresión postnatal paterna no tiene tanta visibilidad como la materna.
Los hombres que sufren esta condición psicológica suelen sentir tristeza de manera persistente, irritabilidad, falta de interés, problemas para concentrarse, entre otros síntomas. Estas manifestaciones de la depresión postparto paterna son similares a las que pueden presentar las mujeres.
Existen diferentes motivos y factores de riesgos que contribuyen a este problema psicológico en los padres tras el parto. Además, los problemas para conciliar el sueño y la adaptación a la nueva vida y nuevas responsabilidades también pueden contribuir a las situaciones de estrés y a la ansiedad.
Cambios sociales y psicológicos
La depresión postnatal en la mujer tiene parte de causa en los cambios hormonales y físicos que sufre durante el embarazo.
En el hombre, aunque también hay un factor hormonal causado por la disminución de los niveles de testosterona durante el embarazo de su pareja, el factor más influyente y la principal causa de depresión postparto son los cambios sociales y psicológicos.
Otro factor que puede acentuar la depresión en el hombre es que la madre también padezca depresión. La falta de comunicación o los problemas de pareja tras el parto, por ejemplo, son algunas de las consecuencias negativas de la depresión postparto paterna.
¿Cómo se diagnostica la depresión postparto paterna?
El diagnóstico de la depresión en el hombre tras producirse el nacimiento del bebé no es fácil, ya que existe una falta de reconocimiento sobre este tema. Por esta razón, ante cualquier síntoma de una posible depresión, es importante acudir a los profesionales de la salud mental. Ellos están capacitados para identificar posibles manifestaciones compatibles con una depresión postparto.
Además, es fundamental tener en cuenta las consideraciones culturales y sociales. Si se realiza un diagnóstico temprano de la depresión postparto se podrá minimizar al máximo las consecuencias negativas de esta afección psicológica.
Consejos para la depresión postparto
Algunas recomendaciones que dan los expertos para sobrellevar la depresión postparto masculina, caracterizada por la mayor agresividad y ansiedad, son las siguientes:
- Informarse durante el embarazo de las características de la depresión postparto, tanto en las madres como en los padres.
- Saber que hay mayor riesgo de padecerla si la mujer sufrió depresión durante el embarazo o tras el parto.
- Promover el diálogo con la pareja en relación a ciertos sentimientos y sensaciones incómodos como tristeza, irritabilidad, ansiedad, angustia, miedo...
- Analizar comportamientos en el hombre que se encuentren fuera de lo común como discusiones, consumo de alcohol o drogas, agresividad, etc.
- Compartir las tareas relacionas con el bebé, conservando el espacio personal de cada uno.
Además, si fuera necesario, también sería conveniente buscar apoyo profesional para recibir diferentes estrategias afectivas y poder mejorar los síntomas de la depresión. Tampoco hay que olvidar el cuidado personal, bien sea practicando ejercicio de manera regular, siguiendo una dieta saludable o haciendo cualquier actividad que permita el descanso mental durante un tiempo.
Preguntas de los usuarios
¿Cuáles son las causas de la depresión postparto en hombres?
La causa más habitual de depresión tras el parto en la mujer suele ser los cambios bruscos a nivel hormonal. En el hombre, estos cambios hormonales son menores, por lo que el motivo más frecuente de depresión postparto paterna está relacionado con la adaptación a esta nueva etapa y a los cambios sociales.
¿Cuáles son los principales síntomas de la depresión postparto en hombres?
Las manifestaciones clínicas de la depresión postparto paterna suele ser similares a las que sufren las mujeres.
Entre los principales síntomas de depresión postparto masculina se encuentran la ansiedad, llanto, tristeza, cambios de comportamiento, agresividad, etc.
Lecturas recomendadas
El embarazo influye en el estado de ánimo de diversas formas y puede ser diferente de una persona a otra. Por ello, te invitamos a leer este artículo: ¿Cuáles son los cambios en el estado de ánimo durante el embarazo?
Si lo que te interesa es saber más acerca de la depresión tras el parto en la mujer, entonces te recomendamos visitar este artículo: La depresión posparto: causas, síntomas y tratamiento.
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Bibliografía
Aziz Essadek, Alix Marie, Michel-Alexandre Rioux, Emmanuelle Corruble, Florence Gressier. Perception of Paternal Postpartum Depression among Healthcare Professionals: A Qualitative Study. Healthcare (Basel). 2023 Dec 28;12(1):68. doi: 10.3390/healthcare12010068 (Ver)
Michaela Modin Asper, Nino Hallén, Lene Lindberg, Anna Månsdotter, Magdalena Carlberg, Michael B Wells. Screening fathers for postpartum depression can be cost-effective: An example from Sweden. J Affect Disord. 2018 Dec 1:241:154-163. doi: 10.1016/j.jad.2018.07.044 (Ver)
Pablo Álvarez-García, Rubén García-Fernández, Cristian Martín-Vázquez, Natalia Calvo-Ayuso, Enedina Quiroga-Sánchez. Postpartum Depression in Fathers: A Systematic Review. J Clin Med. 2024 May 16;13(10):2949. doi: 10.3390/jcm13102949 (Ver)
Rigmor C Berg, Beate Larsen Solberg, Kari Glavin 3, Nina Olsvold. Instruments to Identify Symptoms of Paternal Depression During Pregnancy and the First Postpartum Year: A Systematic Scoping Review. Am J Mens Health. 2022 Sep-Oct;16(5):15579883221114984 (Ver)
Preguntas de los usuarios: '¿Cuáles son las causas de la depresión postparto en hombres?' y '¿Cuáles son los principales síntomas de la depresión postparto en hombres?'.
Autores y colaboradores
Menudos son los hombres, con el miedo que suelen tener algunos al bebé y cambiarle los pañales y cuidarlo… no se, es normal que se agobien pero poco a poco se acostumbran chicas. Mi marido es ya todo un experto, pero he de reconocer que al principio si que necesitó desengancharse de sus amigos poco a poco para asumir el cambio.
Hola, yo estoy sufriendo de depresion postparto y me esta afectando tanto, nunca pense que me pasaria a mi, todo empezo por que a mi esposa le dio preclancia, ella acudio a su cita normal con la ginecologa, seria la ultima cita la proxima seria en el hospital y de pronto me dicen que estaba internada en ungercias, eso fue un viernes para el lunes nacio el bebe por cesarea, todo empezo cuando espere a la doctora para que me dejara entrar a presenciar el nacimiento de mi bebe, y me dijo que no entonces senti que todo se me venia abajo empeze a sentir tanta rabia y coraje de no poder estar con mi esposa y ver el nacimineto de mi bebe tengo tanto enojo con la doctora le dije que nunca le perdonaria lo que me habia hecho perdi toda mi ilucion desde ese momento deje de disfrutar todo ni siquiera al ver al nino en el cunero nada senti ahora no puedo dormir en veces sueno que estoy en la sala de partos viendo al bebe nacer, y despierto muy enojado, en mi trabajo me dicen que me veo muy triste, y cuando estoy en mi casa lloro como un nino sin poder parar ciento celos de mi esposa del nino siento que perdi el vinculo que me uniria a mi y ami hijo el hecho de verlo nacer a la vida como me duele no haber cambiado las cosas mi esposa me cuenta lo que paso en la sala de partos y no veo nada que haya sido razon para no dejarme entrar me quitaron una parte de mi vida……mi derecho como padre a presenciar el nacimiento de su propio hijo nunca lo voy a recuperar esa parte de mi vida, trato de formar parte en la vida del nino le doy de comer lo bano lo pongo en mi pecho l duermo hablo con el pero de la nada me viene el recuerdo y empiezo a llorar, ya tengo 2 semanas desde que paso y no se me quita esto que siento.
hola a todos,e estado leyendo sus comentarios y con cada uno me familiariso.YO TUVE MI BB EL 15 DE ENE. TODO ESTABA MUY BIEN,eso creia yo, como a los dos meses y medio mas o menos empeze a notar un cambio en el,le pregunte y me dijo k eran los problemas economicos,k por diferiencias religiosas,k desde hace 13 anos me habia dejado de kerer (teniamos 17 de casados),otra k por problemas k tubimos desde hace 14 anos,y al final me dijo k nos ibamos a separar y se fue cuando la bb iba a cumplir 3 meses.Tengo una hija de 15, y mi hijo de 10 anos.se fue a vivir con su hermano.hace poco lo aborde para decirle k ya habian pasado algunos meses k si seguiria con esto y me dijo k si,k si no ha hecho lo del divorcio es xk no a tenido dinero.entonces le pedi k tratara de no hacer ninguna pregunta sobre mi,ni ningun tipo de detalle,pork eso m ayudaria a olvidarlo mas pronto…..ALGUIEN ME PUEDE HACER UN COMENTARIO SOBRE MI CASO? K ESTA PASANDO?SERA K REALMENTE NO ME KERIA Y FINJIO TANTOS ANOS?
pues si, hace unas semanas nacio mi hijita yo la amo y a la madre tambien , pero lamentablemente estoy experimentando celos creo yo, estoy diferente. me molesto me pongo celoso, etc y a veces pienso en estar solo.
creo yo xq cuando la llamo y esta viendo a la bebe ya no tiene tiempo para mi, no siento el afecto q antes ni la preocupacion, si le pido q me llame y no lo hace me pongo triste xq la estoy probando. por mas q me pida perdon aun qda la herida(es medio sonso eso pero fastidia) espero recibir algunos comentarios gracias
Hola, hace siete meses tuve a mi bb y desde entonces mi relación con el padre de mi bb se fue abajo, desde el momento que el bb nacio él comenzo a reprocharme todos lo problemas que veniamos teniendo por celos y se volvio una persona amargada u agresiva hasta el punto que ya parecemos enemigos, estoy muy deprimida y triste por que amo al padre de mi hijo y no se como recuperar la relación tan bonita que teniamos y mi bb se esta viendo afectado, necesito ayuda profesional para superar todo esto con mi bb?
hola tengo 22 años, no planifique a mi bebe, tengo 3 meses de embarazo, tengo mucho miedo porque aunque mi familia y el papa de mi bebe estan felices, yo no me veo en el rol de madre aun, me siento mal porque de alguna manera lo estoy rechazando, y no quiero que mi bebe tenga problemas de algun tipo porque sintio ese rechazo de mi parte, lloro mucho tambien tengo pesadillas, a veces no duermo bien… y me pongo demasiado sencible y de mal humor. tengo miedo de que este limitada a solo criar a mi bebe, y queria esta un tiempo mas a solas, viajar y desearlo como tal, ya a mi pareja le esta afectando mis constantes cambios de humor y mis llantos. quiero saber si necesito asistencia terapeutica.
Hola. soy una chica de 19 , tengo 5 meses de embarazo, y era anorexica..
mi deprecion comenzo
desde el dia supe q estaba embarazada.. ya q fue x motivos de la vida y no xq deseara
tener un hijo… paso llorando, deprimida.. tengo temporadas de deprecion muy altas las cuales asen x mi enfermedad (anorexia) q no coma nada..
mi psicolaga y la doctora no me recetan nada para la deprecion xq la puede aser malo al bb.. pero yo me siento demasiado mal.. x momentos kiero desaparecer.. estoy tratando de sobre llevar el echon de q voy a aser madree pero es muy dificil en mi caso
mi esposo y yo tenemos la depresion mi hija nacio hace tres meses y nuestro matrimonio esta viniendo abajo, el no kiere aceptar y me dice k eexajero, k esta depresion es solo por unos dias, la verdad no se k hacer para sostener nuestro matrimonio
yo pienso en esas cosas como la mayoria creo y lo tomo como algo que a la mayor parte de las personas que bamos a ser padres sin planearlo nos puede ocurrir, ya sea por cuestiones economicas o sociales puede que alguien no sepa tomarlo con la mejor de las formas pero para eso es bueno buscar ayuda, ya que desde mi punto de vista esto sabiendole buscar tiene soluciones buenas y de mucho vienestar.
esta bueno que se interesen por estos temas