La semana 34 de gestación forma parte del noveno mes de embarazo y el momento del parto está cada vez más cerca. La embarazada puede sentir nervios puesto que desea tener a su bebé en brazos. En caso de que sea un embarazo gemelar, es posible que se produzca un parto prematuro en las próximas semanas.
La embarazada en la semana 34 es posible que se sienta presionada o tenga incomodidad en la parte superior del abdomen. Además, la mujer puede notar dificultad para respirar debido a que el útero se encuentra ya 12 cm por encima del ombligo, por lo que todos los órganos internos se desplazan hacia arriba.
En relación al tamaño del bebé en la semana 34 de gestación, su peso es de 2,2 Kg aproximadamente y mide 44 cm. La madre notará menos los movimientos de su bebé, ya que no le queda prácticamente espacio en el interior del útero.
A continuación tienes un índice con los 7 puntos que vamos a tratar en este artículo.
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Cambios en la embarazada
A medida que avanza la gestación, el peso y el volumen de la barriga va aumentando. Por ello, conforme se acerca la fecha probable de parto, la embarazada irá sintiendo cada vez más cansancio e incomodidad. La mujer tendrá problemas para dormir y descansar por las noches, además de notará presión pélvica al estar encajado el bebé.
Una vez alcanzada la semana 34 de gestación, es normal que la mujer tenga algunas de las siguientes molestias:
- Sensación de ahogo.
- Mareos.
- Gases.
- Digestiones lentas y pesadas.
- Contracciones uterinas.
Además de todos estos síntomas, la mujer puede presentar un cuadro llamado neuritis intercostal. Se trata de un dolor que no cesa provocado por la presión intercostal ejercida por el útero sobre otros órganos intestinales. Normalmente, este dolor afecta a la zona derecha y se recomienda aplicar calor, así como evitar el levantamiento del brazo.
Recomendaciones en la semana 34 de embarazo
Cuando el embarazo alcanza su semana 34, la embarazada no debe hacer esfuerzos ni permanecer demasiado tiempo de pie. Es importante que la mujer guarde energía para el momento del parto.
El embarazo supone un gran cambio desde el punto de vista físico. Todo el organismo se adapta a esta situación, pero puede que el sistema cardiovascular y nervioso no sean capaces de reaccionar correctamente. Por este motivo, la mujer podría presentar palpitaciones o sentirse mareada si realiza movimientos bruscos o se esfuerzas demasiado.
En la recta final del embarazo es fundamental prestar atención a la formación de varices en las piernas. Para evitar su aparición, es recomendable realizar masajes por toda la pierna y los pies favoreciendo la circulación de la sangre. Además, practicar ejercicios como la natación o dar paseos diarios pueden ser muy beneficiosos.
¿Cómo es el bebé en la semana 34 de gestación?
El feto en la semana 34 de embarazo ya tiene la apariencia de un bebé. Además de tener la cabeza más proporcionada con el resto del cuerpo, presenta casi todos los rasgos de su carita. Muchos de los bebés ya tienen mofletes en la semana 34 de gestación. Su piel se está haciendo más rosada y está menos arrugada por la acumulación de depósitos de grasa.
Es capaz de distinguir entre la luz y la oscuridad, se encuentra bañado en una claridad rojiza cuando recibes la luz solar en el abdomen. Tu niño puede respirar y realizar los movimientos de succión y deglución al mismo tiempo, lo que le permitirá alimentarse de la leche materna cuando nazca.
Al final de esta semana, el bebé mide alrededor de 44 cm de longitud y pesa unos 2,200-2,300 gramos de media. Si el peso del bebé está entre 1.750 y 2.900 gramos no hay que alarmarse, ya que se encuentra dentro de los valores considerados normales.
Por otro lado, es posible que la embarazada no sienta tanto los movimientos de su bebé puesto que cada vez tiene menos espacio en el útero para moverse. Además, el bebé irá descendiendo por la pelvis para prepararse y salir a la luz.
Ecografía a las 34 semanas
Algunos especialistas recomiendan hacer la ecografía del tercer trimestre cuando se alcanza la semana 34 de embarazo. Gracias a esta prueba ecográfica se podrá evaluar el crecimiento del bebé y la cantidad de líquido amniótico que le rodea.
Además, la ecografía del tercer trimestre de gestación permite observar cómo está la placenta y su grado de envejecimiento. Esta ecografía también permitirá descartar ciertas anomalías y visualizar estructuras que informarán sobre la madurez del feto.
En el caso de embarazos gemelares, la ecografía de la semana 34 establecerá si se va a producir un adelantamiento del momento del parto.
Preguntas de los usuarios
¿Es normal tener mucho líquido amniótico en la semana 34 de embararzo?
Cuando se alcanza la semana 34 de embarazo, lo habitual es que el volumen de líquido amniótico haya aumentando. Los niveles normales de líquido amniótico en este momento de la gestación son alrededor de los 800 mL.
En cambio, en la semana 41 de embarazo, por ejemplo, suele haber unos 600 mL de líquido amniótico rodeando al bebé.
¿Cómo se trata el desprendimiento de la placenta antes de la semana 34 de embarazo?
Si la embarazada y el bebé están estables, lo ideal sería esperar hasta la semana 37-38 de gestación para inducir el parto.
En caso contrario, si se detectara cualquier complicaciones gestacional adyacente al desprendimiento de la placenta como retraso en el crecimiento fetal, preeclampsia, alteración en la mujer, etc. entonces lo recomendable sería inducir el parto.
Si ocurriera esta situación entre la semana 23 y 34, se le administrará a la embarazada corticoides para ayudar a la maduración de los pulmones del bebé. Además, es recomendable que la mujer se mantenga en reposo absoluto.
Lecturas recomendadas
Si estás embarazada de 34 semanas, seguro que próximamente te será muy útil este artículo: Semana 35 de embarazo: ¿Cómo es el bebé y cuáles son los síntomas?
Por otra parte, las ecografías a lo largo del embarazo son fundamentales. Por ello, te invitamos a visitar el siguiente enlace para tener todos los detalles: ¿Cómo es la ecografía fetal en el primer, segundo y tercer trimestre?
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Bibliografía
Dorota Knapik, Jerzy Świtała, Anita Olejek. Premature rupture of membranes before 34 weeks of pregnancy as a medical problem. Ginekol Pol. 2016;87(3):211-6. doi: 10.17772/gp/60078 (Ver)
Jack Ludmir. Cervical pessary reduces spontaneous delivery before 34 weeks and adverse outcomes in pregnant women with a short cervix. Evid Based Med. 2013 Jun;18(3):107-8. doi: 10.1136/eb-2012-100864.
Poojari Y, Annapureddy PR, Vijayan S, Kalidoss VK, Mf Y, Pk S. A comparative study on third trimester fetal biometric parameters with maternal age. PeerJ. 2023 Jan 19;11:e14528. doi: 10.7717/peerj.14528. PMID: 36694822; PMCID: PMC9867875 (Ver)
Yingnan Liu, YuChun Zhu, Yu Liu, Minghui Liu, Yueyi Zhang, Jun Chen, Huixia Yang. Nomogram to predict the risk of preterm birth before 37 weeks and 34 weeks in pregnant women with a short cervix. J Matern Fetal Neonatal Med. 2022 Dec;35(24):4653-4662. doi: 10.1080/14767058.2020.1860931 (Ver)
Preguntas de los usuarios: '¿Es normal tener mucho líquido amniótico en la semana 34 de embararzo?' y '¿Cómo se trata el desprendimiento de la placenta antes de la semana 34 de embarazo?'.
Hola me llamo Cristina mi consulta es la siguiente;
Mi última regla fue el 05 de enero.
El día 28 de febrero me hice mi primera ecografia y me dijeron que tenía 7 semanas de embarazo. El día 9 de setiembre me dicen que tengo 35 semanas y 4 días. Porque hay variado un poco las semanas?
El día 13 de setiembre nació mi hijo solo necesito un rato de respiraron artificial peso 2,500 y midió 46 cm.
Quisiera saber cuando lo concebí que día?
Hola me llamo xre llamo Cristina mi consulta es
Mi última regla fue el 05 de enero.
El día 28 de febrero me hice mi primera ecografia y me dijeron que tenía 7 semanas de embarazo. El día 9 de setiembre me dicen que tengo 35 semanas y 4 días. Porque hay variado un poco las semanas?
El día 13 de setiembre nació mi hijo solo necesito un rato de respiraron artificial peso 2,500 y midió 46 cm.
Quisiera saber cuando lo concebí que día?
hola chicas,futuras mamas estoy de 33+2 de gestacion, al parecer algunas ya empiezan a sentir los dolores que se llaman braxton hicks, esas son comun desdes el primer mes ecepto que tu no las sientes, son muy comunes a menos que te den 5 o mas en 5 minutos, aveces sentimos dolores de caderas y huesoa son ligamentos que se estiran, alguna duda consultenlo con su gine,estoy feliz aunque no se aun si voy a twner nne o nna no se deja ver bien, felicidades mamas
Hola tengo casi 35 semanas de embarazo y siento que mi barriga esta un poquito floja, antes la tenia mas apretada es esto normal??
me gustaria saver cuanto tiempo es 34 semanas–porfavorr
Cindi 34 semanas son exactamente 8 meses
Son 8 mese 2 semanas la 32 semanas si son los 8 meses exactos.
mi bebe nacio con 34 semanas y 1 dia por rotura prematura de membranas (la bolsa de agua) nacio perfecto solo estuvo en incubadora 8 horas por q nacio cansado, peso 2.200 kg, y midio 46 cm, ahora esta en su peso y estatura normal igual que un niño nacido a termino, come monton es muy espavilado, tiene 8 meses y se sienta solo, gatea, se pone de pie en la cuna y camina hacia los lados :)
Hola te hago una consulta estoy de 34 semana y rompi bolsa pero cobtraciones todavía no tengo! Te demoraron a vos?
T demoraron?? Esty d 34 smanas. Rompi bolsa y estN poniendome corticoidss xq no tngo cntracciones..q paso al final?? Cntamr tu experiencia xfa
Muy feliz con Daniela dentro de mi, y deseando verle la carita. Espero que nos e adelante, aunque tenga ganas puedo esperar, quiero que se forme bien.
si tienen tantas preguntas vayan ala dra pues
Tengo 34 semanas de embarazo y tengo mucho miedo de lo que pueda pasar en el momento del parto me dicen que mi beba esta normal creo que tengo que hacerle caso al doc…..
hola….. como puedo estar embaraza de 34 semanas, si yo tuve relaciones con mi pareja ke llego recien hace 33 semanas¿¿¿??? tengo problemas ayudenme
Bueno supongo porq el embarazo se cuenta desde tu última mestruacion y después de eso son unos 13 días para tu ovulación es normal tu pareja llego justo la semana que empezó tu ovulación que fue cuando tuvieron relaciones supongo
Hola tengo una duda muy grande tengo un embarazo de 34 semanas tengo 15 años mi bebe por el eco esta pesando 1kilo 900 gramos la doctora dice q esta baja de peso,yo en un mes subi 6kilos.. Mi niña solo engordo 500gramos debo estar preocupada? Mi doctora dice q mi placenta esta envejecida..
es un riesgo si el bebe se pasa de los 3 kilos ??
cual seria el peso normal para poder nacer?
Hola…! Yo estoy en mi semana 34, de mi segunda hija… La vdd estoy muy nerviosa xq para mi primer parto no tuve dolores, fui cesárea x omligoamnios y xq mi bba estabac sentada nació antes… Este embarazo es muy dif al primero… Me preguntan sí siento dolores y no lo se xq no tuve en el pasado, eso me asusta no saber cual es el momento de ya tener q ir al hospital y sobre todo xq este bb está en posición, p dicen los doc q soy muy estrecha, y no me dicen sí seré cesárea o normal… Yo quiero una cesárea ya q la q tuve fue perfecta sin complicaciones… Sí alguien ha pasado un caso parecido al mío q me ayude x favor y me cuente q pasó… :-)
Hola Elizabeth respecto a tu pregunta toda sustancia q no es adecuado para su organismo le afecta ya que es algo nuevo para tu bebe … Imagina q a un adulto por primera vez provar marihuana nos deja mal como sera para un bb.. Yo deje de fumar.. Ya tengo 34+2 semanas y mientras este lactando aun no consumire…xk por la leche tambn le trasmitimos todo hasta los colicos si nos alentamos mal.. Espero q te sirva de ayuda y mil bendiciones para ti y tu bebe
hola estoy de 20 semanas de gestacion, y cuando me haci la ecografia de 17 semanas mi bebe estaba todo bien, pero fumo marihuana.. poco , quisiera saber si eso trae problemas para mi bebe.
hola felicidades a todas..bueno yo tengo 32 semanas de embarazo y son mellizos queria saber si alguien sabe si es normal que un bebe se mueva mas que el otro..y tambien si es peligroso que el parto sea a las 34 semanas de embarazo….anticipadamente gracias por sus respuestas
estoy en la semana 34. estamos super ansiosos con mi esposo por ver a nuestra beba. la verdad es una bendicion gestar a un bebe en nuestro vientre. no puedo djar de emocionarme al sentir como se mueve y mas cuando la hablo y acaricio el vientre. es impresionante ver y sentir como se mueve. ya falta poco para tenerla en brazos.
tengo 34 y 5 dias pero me duele mucho el vientre eso es normal
ademas el embarazo gemelar o multiple tiende ocurrir en primerisas despues de los 30 años asi que las que esten por esa edad tienen posibilidad de tener parto multiple que fino ….. es bello no tngan miedo se siente divino mis nene ahora a las 34 sem se mueven muy continuamente y se siente maravilloso su papa esta desesperado en que vengan pero dios y la virgen saben cuando es la hora ………………………………
hola estoy en mis 34 semanas , tmbien como las demas he presentado contracciones pero gracias a la medicina todo marcha bien mis mellizos estan muy estables. asi que no tengan miedo es la experiencia mas linda que una mujer pueda tener gracias a dios………………….
hola..estoy de 33 semanas y mi beba se mueve continua mente,me encanta qsea activa.
cuando duermo me duele mucho las caderas y las piernas,es normal???….y de ves en cuando siento una precion en la zona de los obarios.me encantaria q me respondan gracias!!!
ola.io.tengo.34.semanas.de.gestacion.sera.una.nena.
los.dolores.pelvis.i.entre.las.piernas.son.normales.io.tambien.tenia.esa.inquietud.me.dijo.mi.doctor.que.es.por.el.peso.qe.tenwo.ia.qe.e.subido.13.kilos.en.me.embarazo:S..ii.mi.panziita.no.es…completamnete.redonde.esntonces.carwamos.muuxoooo.pesoo….qe.mas
mi.beba.pesa.2.kilos136…i.el.dr.me.dijo.qe.esta.super.bn.de.pesoo.tambien.me.asusto.ia.qe.soi.extremadamnete.asustadisa.cualqier.cosa.ii.andoqeriando.ir.al.dr.mi.esposo.es.el.q.eme.tranqiliza.ii.lo.de.los.movimientos.de.eso.es.especialmente.lo.qe.me.asusto.pero.no.se.preocupes.todos.los.embarazos.son.diferentes.ai.dias.qe.mi.bebe.tienes.menos.actividad.qe.otros.osea.no.ai.un.dia.qe.no.se.deje.de.mover.pero.ai.dias.q.emui.poqo.i.otros.muxiisimo.no.se.preocupen.es.normal.!!!.ia.si.pasa.mas.de.24.hrs.sin.moverse.recurre.a.tu.ginecologo.pero.no.ai.de.qe.alarmarse.si.ia.pasaste.los.3.meses.iaa.la.libraste.son.los.meses.dificles.ia.de.aii.disfruta.tu.embarazoo.io.lo.disfrutoi.cia.con.dia.me.la.paso.molestando.ami.beba.por.qe.amo.qe.se.mueba.jaja.les.mando.un.beso.iii.muxa.suerte
hola chicas…. tengo 34 sdg y estoy feliz porque pronto tendre a una hermosa nena … es muy activa se mueve mucho y que cren? no me a dado ningun problema esperemos que sea rapido el nacimiento es mi primer bebe pero no tengo miedo solo quiero que ya llegue el dia en que vea a mi gran bendicion que DIOS me dio.. porque como decia una amiga en un comentario anterior los bebes no son colados y ni llegan porque si son una bendicion de DIOS y nosotras como mamas debemos declarar bendicion sobre sus vidas… DIOS BENDIGA A TODOS LOS BEBES QUE BIENEN EN CAMINO
hola yo estoy muy contenta estoy en mi semana 34 y me estoy preparando para la llegada de mi nena tengo 2 ninos y gracias a dios por fin viene la beba casi todo mi embarazo fue muy complicado pero por fin voy saliendo saludos a todas y cuidense felicidades por sus babys
hola vuen yo mesuste pox qmi bebe pesa 2kilos 266 y pese k esta bajo de peso pox k como toda mama me pekupa poxk la quiero mucho ami ratona
Bueno yo estoy en la semana 34 y he sentido dolor abdominal, cuando ago pis me empieza a doler despues q termino, tambien me da mucha acidez y mi nena se mueve bastante x cierto se llamara LIZ CHRISTIANGHELY
hola estoy en mi semana 34 y estoy muy ansiosa esperando a mi primer hijita q se va a llamar maria emilia es muy pero muy inquieta con cada movimiento mueve todo mi cuerpo jaja pero es lo mejor que me puede pasar se que la voy a etrañar cuando la tenga dentro mio!!! pero bueno gracias a dios q esta muy sana y fuerte!!! besos a todas y mucha suerte!!!
yo estoy bien porque me dijieron que mi hermoso bebe iba a hacer mujer y le digo a las màmas que se cuiden chau tengan buena suerte en sus embraso
hola a todas yo ya entre a las 34 semanas de embarazo es mi primer bebe y la verdad estoy muy contenta por que ya falta poco para que nazca mi bebe va muy bien, pero en esta semana me canso mas me agito mucho me duele la espalda y navego para dormir o descansar por que la verdad mi bebe se mueve demasiado y no se esta ni un instante quiete cito no se si sea normal ademas en estos días me han dado dolores como cólicos ademas mi bebe por las tardes hace unos ruidos raros y me punsa mucho no se si tenga algo es que le da hipo
Tengo 34 semanas es mi segundo embarazo y espero mellizos, tengo dolor en el seno derecho y ya me sale calostro, ademas de todo soy obesa. Mi pregunta es, ¿Cuanto tiempo debo de esperar para tener a mis bebes? ¿Sería muy malo si nacen a las 35 semanas? necesito una respuesta urgente, porque aunque yo solo he aumentado 10 kilos, los bebes ya pesan en promedio 2200 y 2300 cada uno… ya no aguanto los dolores de espalda y la hinchazon en los labios vaginales. Aunque se que va ser una cesarea por la posicion de mis bebes, pero realmente me preocupa que no nazcan a tiempo y tengan que ir a una encubadora.
Espero su acertada y pronta respuesta.
Mariella Fonseca 34+2
me olvide de decirte q tengo muchas taqui cardias sera por el centido de q somos dos cuerpo osea mi bebe y yo …..y es normal q me salga leche del pecho nunca me paso ….y tomo pastillas para retener con 35 semanas las puedo seguir tomando …a mi eso no me gusta si quioerte salir bien venido sea gracias
hola soy mabel ….mi pregunta es q riesgo corro con una 4 cesarea…ya q lo medicos dicen q esta todo bien mi grado es cero tengo 35 semanas de gestacion….y siento la panza muy dura voy al baño y no hago nada de pis….quiero saber q complicaciones me puede traer …..el ultimo de mi bebe tiene 4 años y lo medicos sabem q es mi 4 cesarea y me preguntaron si pienso tener mas chicos oviamente le dije q no es necesareo llegar ala 40 en mi caso corro peligro si me estiran el embarazo y cuales muhas gracias pero realmente soy creyente voy ala yglecia —pero tengo mucho miedo contestame lo mas pronto q sea por favor besos y gracias
Lorena, claro que cualquier cosa que ingieras o aspires se lo transpasas al bebe… y no sólo a través de tu leche sino que desde tu ropa puede respirar e ingresar en el bebe el humo… de echo si fumaste durante el embarazo marihuana claramente tu bebe se ha visto influenciado por esa sustancia perjudicial, yo no estoy en contra de la gente que fuma marihuana pero si que sea en el embarazo y lactancia donde afectas a un ser que no lo pide y que si lo perjudicas…
sólo cuida a tu bebe y abstente durante el ambarazo y la lactancia de cualquier sustancia tóxica….
yo fumo mariguana 1 o 2 al dia ,tengo 34 semanas de embarazo y quiero saber si la mariguana en verdad pasa por la leche o no ,,porque yo no bebo licor ni fumo tabaco ni otras drogas ,,,solo la hierba…lo he dejado, pero quiro saber si pasa por la leche,,,mucahs gracias…
Lorena tu bebe nacio bien?? Todo bien aunque hayas fumado marihuana?? Es q yo.fumo y ya va a nacer y me esta dando miedo que algo salga mal :( si puedes responderme gracias!!! ( solo fumo yerba nada mas, ni tomo)
Hola chiks y chicos felicidades, estoy de 34+4 semanas y ya quisiera tener entre mis brazos a mi bebita se llamara Abigail Ariadna en honor a otra beba que perdí pero estoy mas que confiada tengo mucha fe de que todo va a salir bien con esta beba, lo de los calambres es normal el sangrado no lo es si tienes 34 semanas ve al doctor, no estoy hinchada por ningún lado pero eso si escaldada en las entrepiernas ya que peso 198 libras y mido 1.68 mi beba es muy inquieta lo que mas me molesta ahora es el estreñimiento pues cuando tengo muchas heces no la dejan moverse mucho y la he pasado todo el embarazo con supositorio, ah mi beba ya pesa 3 kg. Mi gine dice que va a ser muy grande y se lo creo porque el papá mide 1.80. Y además la panza me pesa un chorro, solo se que mi Dios la esta protegiendo y que mami, papi y toda la familia la esperamos con ansias cuidense y a la menor duda preguntar a su doctor, no tengan pena que es su pedacito de cielo que esta alla dentro batallando por vivir. Cuidense y besos
OLA SOY CELSA Y QUIERO SABER SI ESNORMAL QUE TENGA DOLORES DE PARTO Y TENGO UN POCO DE SANGRADO
yo estoy de .34 semanas de embaraazo ya estoy muyyy ansiosa de q nasca mi bebita la verdad mi embarazo a sido normal no e sentido sintomas fuertes y mi bb ahora si m da unas pataditas fuertesingas! yo quisiera q nasca pronto!!!la espero desde la semana 37!!! es mi primer bb y m cambio la vida !
hola tengo 34 semanas, mi beba ya pesa 2.379gr, y la Dra me dice que todo esta bien. pero me preocupa porque tengo la barriga super pequeña. parece barriga de 5 meses.
Embarazo a término (feto completamente maduro): entre las 37 y las 42 semanas. Los niños que nazcan en este periodo no deberían tener teóricamente ningún problema.
Maria, unas cuantas contracciones durante un par de dias no indican de por si que te vayas a poner de parto. Son los primeros «experimentos» que hace el útero para empezar a prepararse de cara al mismo. Esas primeras contracciones van y vienen, igual más rápido o más lento, pero al rato se van, luego vuelven a venir, y así sucesivamente hasta que adquieren un ritmo y una frecuencia determinadas. Aún cuando eso suceda, el parto casi nunca es inminente, sino que tarda horas en acontecer. Cuando tengas 3 contracciones cada 10 minutos (o una cada 3 minutos) durante al menos 2 horas, ve al hospital, o si rompes aguas, o si sangras. Expulsar el tapón mucoso NO es signo inminente de parto, por lo que aunque lo expulses, no es necesario ir al hospital. La rotura de bolsa tampoco es signo inminente pero si la rompes sí que conviene que vayas al hospital a que valoren el color de esas aguas (si es claro está normal, si es verdoso indica sospecha de pérdida de bienestar fetal y hay que inducir el parto).
Si tu hijo nace ya en la semana 37 no hay problema, está totalmente maduro. Saludos.
Un matrón
Hola. en dos dias entro en la sem 37 de embarazo, tengo 28 años. Ayer y hoy he estado con dolor como de ovarios, en el bajo vientre.. serán contraccciones de trabajo de parto??? no tendría problemas mi bb al nacer en este momento?? Agradeceria q me contesten!!!
hola tengo 18 años y 34 semanas de getacion casi no puedo dormir siento que ya quiere salir se mueve mucho y muy duro cuando camino me dan como colicos y se me entume una pierna siento el bebe muy abajo sera que ya voy a dar a luz todavia no quiero por que aun es muy pequeño bueno quiciera saber si estos son cintomas de parto o son normales
hola tengo 34 semanas de embarazo mi bebe se mueve mucho no duermo casi siento como si se me fuera a salir
hola estoy en i semana 34 de embarazo y estoy ansiosa de tener a mi bebita conmigo lo que me preocupa es que no he echo nada de ejercicios para el parto o para relajar musculos y lo segundo es que tengo las piernas hinchadas
porque a mis 33 semanas tengo tantas pesadillas? es horrible, no puedo dormir