Estrías en el embarazo: ¿cuándo aparecen y cómo se eliminan?
Las estrías son unas líneas que aparecen en determinadas partes del cuerpo, tanto de la mujer como del hombre, como consecuencia de la rotura de las fibras de colágeno y elastina que tenemos en la piel.
En el caso de las mujeres embarazadas, las estrías suelen aparecer a menudo en los pechos y en el abdomen debido al aumento de tamaño del útero a partir del segundo trimestre de gestación.
A continuación tienes un índice con todos los puntos que vamos a tratar en este artículo.
Índice
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¿Cómo son las estrías?
Durante el embarazo, es bastante frecuente que la mujer presente estrías en los senos o el abdomen, ya que son las zonas donde más se estira la piel en poco tiempo.
Las estrías que aparecen a lo largo de la gestación se denominan striae gravidarum.
También pueden aparecer estrías en las nalgas, en la zona lumbar y, en general, en las zonas donde se acumula la grasa.
Existen dos tipos de estrías que pueden distinguirse fácilmente:
- Estrías rojas
- adquieren una tonalidad rojiza o violácea sobre la piel, y suelen presentar una diferencia en el relieve.
- Estrías blancas
- aparecen en la etapa final de las estrías, cuando la piel se aplana y ya no presenta rugosidad. Estas estrías pueden ser permanentes si no llegan a desaparecer.
Antes de que aparezcan las estrías, la piel se vuelve más fina, tirante y de color rosa. La mujer suele notar picores debido al estiramiento de la piel.
¿Por qué aparecen?
Las estrías son un rasgamiento de las fibras de colágeno y elastina que se encuentran en la dermis, la capa interna de la piel.
Estas fibras son elásticas para adaptar la piel a los cambios de volumen. No obstante, cuando la piel se estira de forma brusca, como pasa en el embarazo, la producción de colágeno se ve alterada porque no hay suficiente tiempo para producirlo.
Como consecuencia, las fibras elásticas se rompen y aparecen estas cicatrices en la piel conocidas como estrías.
Además de los cambios bruscos de peso, existen otras causas de aparición de las estrías, como el uso de corticoides, la piel seca, la mala alimentación o, incluso, puede haber una causa hereditaria.
Factores de riesgo
Como hemos dicho, es muy frecuente que las mujeres embarazadas presenten estrías, sobre todo en el segundo y tercer trimestre.
Además, existen algunos factores de riesgo que contribuyen a la formación de estas microrroturas en la piel:
- Índice de masa corporal (IMC) elevado.
- Ganancia de peso excesiva durante el embarazo.
- Semanas de embarazo: son más frecuentes cuanto más avanzada esté la gestación.
- Edad materna: las mujeres jóvenes suelen presentar más estrías.
- Embarazo múltiple.
- Segundo embarazo.
- Polihidramnios.
- Peso fetal elevado.
Además de todos estos factores de riesgos comentados anteriormente, también es importante tener en cuenta la genética. Las hijas de mujeres con estrías tienen más tendencia a presentarlas.
Fumar en el embarazo está desaconsejado. El tabaco afecta negativamente sobre la salud de la embarazada y del feto, pero también a la piel de la mujer puesto que favorece la aparición de estrías.
¿Cómo evitar las estrías en el embarazo?
En primer lugar, hay que destacar que no existe ningún tratamiento antiestrías que sea 100% efectivo para evitar su aparición durante el embarazo.
Sin embargo, todas las mujeres embarazadas deberían seguir algunos cuidados para que no salgan estrías, ya que es difícil borrarlas una vez han aparecido.
A continuación, vamos a comentar algunos consejos para prevenir las estrías.
- Hidratar la piel
- uso de cremas hidratantes o antiestrías varias veces al día, especialmente, al salir de la ducha. También está muy recomendado el uso de aceite de almendras, rico en ácidos grasos y vitamina E, para tratar las estrías. Las cremas y los aceites ayudan a devolver la elasticidad de la piel y a regenerarla.
- Beber mucha agua
- mantener la correcta hidratación del cuerpo también ayuda a favorecer la eslasticidad de la dermis.
- Exfoliar la piel
- ayuda a la renovación celular y a mejorar la producción de colágeno. Es preferible hacerlo muy suavemente y utilizar productos naturales.
- Practicar ejercicio físico moderado
- estar en forma ayuda a tonificar la piel y mantenerla más elástica.
- Realizar masajes circulares
- al aplicar las cremas o aceites en las zonas más vulnerables, como los pechos y la tripa, para estimular la circulación.
- Cuidar la alimentación
- llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas A, C y E para favorecer la producción de colágeno.
- Evitar la exposición al sol
- la piel se sensibiliza y se reseca rápidamente al estar expuestos al sol. Es importante utilizar cremas solares con factor de protección elevado y cubrir la piel la mayor parte del tiempo posible.
Además, es recomendable seguir con los tratamientos antiestrías después del parto hasta que la piel de la mujer vuelve a la normalidad. Por tanto, es fundamental cuidar la piel durante el embarazo y postparto.
¿Cómo eliminar las estrías?
Una vez ha tenido lugar el parto, las estrías comienzan a notarse menos, aunque es posible que no lleguen a desaparecer por completo.
Algunos de los tratamientos efectivos para eliminar las estrías son los siguientes:
- Cosméticos
- cremas que contengan vitamina C, ácido hialurónico, extracto de cebolla o centella asiática se utilizan para tratar estrías nuevas, de color rojo. Algunos productos interesantes son la manteca de karité, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de coco.
- Peeling con retinol
- el retinol estimula la renovación celular y la producción de nuevo colágeno. Los inconvenientes son que no puede utilizarse durante el embarazo y la lactancia, es agresivo y puede irritar la piel.
- Láser
- la luz pulsada es un tratamiento indoloro que se utiliza para eliminar las estrías rojas. Por otra parte, el láser fraccionado estimula la producción de colágeno y reduce la textura de las estrías después de varios meses de tratamiento.
- Dermoabrasión
- se trata de una exfoliación mecánica que elimina las capas más superficiales de la piel y estimula la renovación celular.
- Carboxiterapia
- inyección de gas carbónico en los tejidos que contribuye a la oxigenación, la circulación y la producción de colágeno y elastina en los tejidos.
Es importante tratar las estrías cuanto antes, ya que es más fácil eliminarlas cuando son de color rojo que cuando se han convertido ya en blancas.
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Preguntas de los usuarios
¿Cuándo aparecen las estrías en el embarazo?
Las estrías debido al embarazo pueden aparecer en cualquier momento del mismo conforme la tripa va aumentando de tamaño.
Pese a ello, lo más habitual es que las estrías aparezcan en el tercer trimestre de embarazo, pero también hay mujeres que ya presentan estrías en el segundo trimestre de gestación.
¿Cuáles son las causas de las estrías en el embarazo?
El principal motivo de aparición de las estrías durante el embarazo es el estiramiento de la piel tan brusco que se produce.
Además, los cambios bruscos en el peso corporal, un exceso hormonal o los tratamientos basados en corticoides también pueden ser causa de aparición de estrías, al igual que la sequedad en la piel o llevar una alimentación inadecuada.
Otros factores de riesgo para la presencia de estrías durante la gestación son el embarazo gemelar, el exceso de líquido amniótico, un segundo embarazo, etc.
¿Cómo se quitan las estrías en el embarazo?
No existe un tratamiento milagroso para eliminas las estrías que aparecen durante la gestación.
Pese a ello, se recomienda hidratar bien la piel durante la gestación y usar aceite de almendras. También se aconseja beber una gran cantidad de agua, practicar deporte de manera moderada y llevar una alimentación equilibrada. Todo ello ayudará a evitar, en la medida de lo posible, su aparición durante la gestación.
¿Es recomendable usar aceite de almendras para las estrías del embarazo?
Sí. El uso de aceite de almendras es uno de los remedios caseros para evitar la aparición de estrías en embarazadas. Este aceite ayuda a evitar la sequedad de la piel, recuperándose así la elasticidad. Además, el aceite de almendras es rico en vitamina E y tiene acción antioxidante.
Lectura recomendada
Además de prevenir el riesgo de aparición de estrías, las mujeres embarazadas deben seguir una serie de cuidados para mantener su salud. Para más información sobre este tema, puedes seguir leyendo aquí: Salud en el embarazo.
Como hemos dicho, el ejercicio físico es muy importante para evitar las estrías y, además, tiene múltiples beneficios para el embarazo. Te recomendamos leer más sobre esto aquí: Ejercicio físico en el embarazo.
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