¿Qué efectos tiene el colesterol en la fertilidad y el embarazo?
El colesterol es un lípido que constituye el principal sustrato para la síntesis de hormonas esteroideas. A este grupo de hormonas pertenecen las relacionadas con la reproducción, tanto femenina como masculina.
De esta manera, es lógico pensar que desajustes en los niveles de colesterol podrían afectar a la fertilidad. Además, unos niveles elevados de colesterol en el organismo aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
A continuación tienes un índice con todos los puntos que vamos a tratar en este artículo.
Índice
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Fertilidad femenina y masculina
El colesterol tiene varias funciones conocidas como, por ejemplo, ser el precursor para la formación de vitamina D en la piel tras la exposición solar. Sin embargo, también es el precursor de hormonas sexuales como el estradiol, la progesterona y la testosterona, por lo que puede afectar a la fertilidad.
En un estudio se observó que hombres y mujeres de parejas que no consiguieron el embarazo tras 1 año de seguimiento, tenían niveles más elevados de colesterol que las parejas que sí consiguieron la gestación.
En relación a la fertilidad masculina, los niveles elevados de colesterol afectarían al volumen seminal, al recuento de espermatozoides vivos y a parámetros relacionados con la morfología de la cabeza de los espermatozoides.
Por ello, el colesterol reduce la capacidad reproductiva masculina, ya que es necesario una cantidad mínima de espermatozoides vivos con buena morfología para poder lograr un embarazo.
Colesterol y embarazo
Los niveles de colesterol total aumentan durante el embarazo. Esto es debido al incremento en la producción de hormonas sexuales como la progesterona y los estrógenos. No obstante, estos niveles disminuyen rápidamente tras el parto.
En cualquier caso, es importante mantener controlados los niveles de colesterol durante el embarazo, ya que podrían estar relacionados con el riesgo de parto pretérmino, diabetes gestacional y preeclampsia.
Recomendaciones
Como hemos comentado anteriormente, el colesterol puede tener efectos negativos para la fertilidad, pero también puede aumentar el riesgo de padecer otras patologías. Por ello, es esencial mantener unos niveles adecuados de colesterol en el organismo y más aún si se está buscando una gestación, ya sea de manera natural o por técnicas de reproducción asistida.
¿Cuándo debería acudir a una clínica de fertilidad?
Son varios los factores a tener en cuenta, entre ellos la edad de la mujer. Te los contamos todos en nuestra guía de fertilidad.
Es totalmente gratuita y descargarla te llevará 2 minutos.
Unos consejos útiles para controlar los niveles de colesterol pueden ser:
- Llevar una dieta mediterránea y variada que incluya alimentos como pescado, legumbres, verduras, frutas, cereales.
- Evitar el exceso de sal y las frituras.
- Controlar el peso.
- Dejar de fumar.
- Realizar ejercicio frecuente, al menos durante 30 minutos.
Es decir, lo más importante es adquirir unos hábitos alimenticios saludables y mantenerse activos para mantener el colesterol en unos niveles adecuados.
Vídeo sobre colesterol, fertilidad y embarazo
Silvia Azaña, embrióloga de Reproducción Asistida ORG, nos resume en este vídeo lo que debes saber sobre el efecto del colesterol en la fertilidad y el embarazo.
Tal y como dice Silvia en el vídeo:
El colesterol en unos niveles adecuados nos evitará problemas tanto de fertilidad como otras patologías, por ejemplo, cardiovasculares.
Preguntas de los usuarios
¿Por qué la hipercolesterolemia afecta a la fertilidad?
Cuando los niveles de colesterol en el varón son elevados es posible que el volumen seminal, el recuento de espermatozoides vivos y la morfología de los mismos resulten afectados. Por lo tanto, la hipercolesterolemia reduce la capacidad reproductiva masculina.
En el caso de las mujeres, si los niveles de colesterol son altos es posible que ocurran desajustes hormonales que provocan dificultad para lograr la fecundación y, por tanto, un embarazo a término.
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¿Qué consecuencias puede tener el colesterol en la infertilidad femenina?
Existen diferentes estudios que indican cómo los niveles altos de colesterol LDL pueden afectar al tiempo para lograr una gestación. En concreto, las parejas con elevados niveles de LDL en sangre tardan más en conseguir un embarazo en comparación con parejas que tienen niveles de colesterol normales.
Las mujeres que presentan una gran cantidad de colesterol en su organismo pueden tener alteraciones en la ovulación debido a los desequilibrios hormonales.
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¿Tengo que bajar mis niveles de colesterol para quedarme embarazada?
Lo recomendable es que el colesterol esté en unos niveles adecuados, tanto para buscar una gestación (ya sea de manera natural o por medio de técnicas de reproducción asistida) como para otros aspectos importantes como tener una buena salud cardiovascular.
Además, si los niveles de colesterol están elevados en la mujer, el tiempo hasta lograr una gestación puede ser mayor que si los niveles son adecuados.
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¿Es cierto que el aceite de oliva puede mejorar el semen?
Si, debido a su composición. El aceite de oliva es una grasa monoinsaturada (HDL) rica en ácido oleico. Este componente favorece la destrucción y eliminación del colesterol “malo” (LDL) del torrente sanguíneo, disminuyendo así el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y/o cerebrales.
Además, el aceite de oliva contiene vitamina E, por lo que también tiene acción antioxidante.
Por todo ello, consumir de manera regular aceite de oliva virgen favorecerá la oxigenación en los testículos y, por tanto, la producción de espermatozoides.
Lecturas recomendadas
Si tienes dudas sobre fertilidad y nutrición, puedes obtener mucha más información en este enlace: ¿Cuáles son los tipos de alimentos que favorecen la fertilidad femenina?
Por otro lado, el colesterol está muy relacionado con la vitamina D. Si quieres saber más sobre los efectos de esta vitamina en la fertilidad, te recomendamos visitar este artículo: ¿Influye la vitamina D en el embarazo y la fertilidad?
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Bibliografía
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