En el primer trimestre de embarazo, una de las molestias más comunes son las náuseas y vómitos. Pese a que suele decirse que estas náuseas y vómitos son matutinos, por ser lo más frecuente, lo cierto es que pueden producirse en cualquier momento del día.
Sin embargo, la embarazada puede tener en cuenta ciertas recomendaciones y poner en práctica algunos remedios que le pueden ayudar a aliviar esta molestia.
A continuación tienes un índice con los 7 puntos que vamos a tratar en este artículo.
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¿Qué produce las náuseas y vómitos en el embarazo?
Las náuseas y el vómito son bastante comunes en la gestación, hasta en un 80% de las embarazadas. Además, estas náuseas y vómitos suelen aparecer tan pronto como alrededor de la 4ª-7ª semana de gestación, por lo que son uno de los primeros síntomas de embarazo.
Esta molestia puede estar presente durante el primer trimestre e ir desapareciendo sobre la semana 10 a la 16. No obstante, es posible que algunas embarazadas tengan náuseas y vómitos prácticamente durante toda la gestación.
La causa que produce las náuseas y vómitos en el embarazo no está clara por completo. Se piensa que el motivo puede estar relacionado con los cambios hormonales propios del embarazo, ya que las náuseas pueden estar más presentes si se trata de un embarazo múltiple.
Pese a que son incómodas y molestas y, por ello, pueden hacer pensar que algo va mal, estas náuseas y vómitos se consideran normales en el embarazo y no afectan a la evolución de la gestación.
En cambio, hay ocasiones en las que las náuseas y vómitos son continuos, intensos e impiden que la embarazada retenga cualquier alimento o líquido. Esta situación llevaría a la mujer a la pérdida de peso, a padecer deshidratación y puede llegar a causar ciertas complicaciones para la madre y el bebé. Esta expresión más grave de las náuseas y vómitos se denomina hiperémesis gravídica.
Puedes leer más acerca de las náuseas y vómitos graves en el embarazo aquí: ¿Qué es la hiperémesis gravídica? ¿Cuáles son sus síntomas?
¿Cómo aliviar las náuseas y vómitos en el embarazo?
Es habitual que la mujer se pregunte qué puede hacer para no vomitar en el embarazo. Las náuseas y vómitos de la gestación pueden prevenirse o aliviarse si la embarazada pone en práctica algunos consejos o remedios como los que se comentan a continuación:
- Comer poca cantidad, pero de manera frecuente.
- Beber líquido en sorbos pequeños, pero a menudo.
- Optar por alimentos suaves y blandos. Una buena opción son los alimentos nutritivos con proteínas y carbohidratos complejos (pan integral, cereales integrales, legumbres, patata...)
- Evitar las grasas, los fritos y los alimentos picantes y muy condimentados.
- No tomar las comidas ni las bebidas demasiado calientes, ya que quizá se toleran mejor los alimentos y bebidas fríos.
- Dejar en la mesita de noche una galleta (las de tipo cracker o saladas suelen funcionar) y comérsela en ayunas antes de levantarse de la cama por la mañana.
- Probar diferentes preparaciones de un mismo alimento. Es posible que el cambio de textura haga que ese alimento se tolere mejor.
- Tratar de encontrar un desencadenante de las náuseas, como ciertos alimentos o, incluso, olores, para evitarlo. Si es un olor, mantener los espacios bien ventilados.
- No tumbarse justo después de haber comido.
- Consultar al especialista acerca de la toma de jengibre, por ejemplo, en cápsulas, o vitamina B6, ya que pueden ayudar a reducir los síntomas.
Finalmente, es muy importante que la embarazada no se automedique nunca y que consulte con el médico la situación antes de tomar cualquier medicamento.
Si las náuseas y vómitos son intensos y no mejoran con estos remedios, o si hay pérdida de peso, la embarazada deberá acudir al especialista. En este caso, puede tratarse de hiperémesis gravídica, pero se realizará una valoración para descartar también otras posibles causas.
De igual modo, la embarazada debe acudir cuanto antes al especialista si hay presencia de sangre en el vómito o si las náuseas se producen junto a otros síntomas como fiebre o dolor abdominal.
Vídeo sobre las náuseas y los vómitos en el embarazo
Silvia Azaña, embrióloga de Reproducción Asistida ORG, nos habla en este vídeo acerca de las náuseas y los vómitos que pueden presentarse durante la gestación.
Tal y como nos cuenta Silvia:
Las náuseas y los vómitos son bastantes comunes en la gestación, hasta en un 80% de las embarazadas. Además, estas náuseas y vómitos suelen aparecer tan pronto como alrededor de la cuarta-séptima semana de gestación.
En Reproducción Asistida ORG hemos preparado la mejor guía de fertilidad que existe para orientar y ayudar a quienes se encuentren en el camino de la reproducción asistida.
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Preguntas de los usuarios
¿Cuántos vómitos se considera hiperémesis gravídica?
El número de vómitos no es lo que determina tener una hiperémesis gravídica. Si hay dudas, se debe consultar a un profesional para que lo valore.
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¿Por qué las embarazadas tienen el sentido del olfato más desarrollado?
Es muy frecuente que muchas mujeres cuando están embarazadas noten un aumento del sentido del olfato. Olores que antes resultaban agradables o que pasaban inadvertidos, ahora resultan fuertes y desagradables. A este fenómeno se le denomina hiperosmia, y se da principalmente en el primer trimestre del embarazo y, en ocasiones, también al final.
Se debe principalmente al aumento de la concentración de estrógenos y progesterona, que provocan que la mujer tenga un olfato más prominente.
Los cambios olfativos y gustativos que sufre el cuerpo por los cambios hormonales también están relacionados con otros síntomas del embarazo como las náuseas y los vómitos.
¿Es malo tener náuseas y vómitos en la betaespera de una FIV?
El Dr. Antonio Forgiarini, ginecólogo de Next Fertility Valencia, nos da la respuesta en el siguiente vídeo:
Bueno, es bueno y es malo, depende de como se vea. Es malo porque a nadie le gusta tener náuseas y vómitos, obviamente, pero es bueno porque la mayoría de veces es debido a la producción de Beta hCG (de la hormona de embarazo) y entonces eso significa que es un embarazo que está yendo bien.
¿Cuándo desaparecen las náuseas y vómitos del embarazo?
Las náuseas y vómitos tan comunes del embarazo son uno de los primeros síntomas que aparecen en la gestación, alrededor de la semana 4-7. Lo más habitual es que las náuseas y vómitos se prolonguen durante el primer trimestre y que vayan remitiendo en torno a la semana 10-16.
Sin embargo, es importante mencionar que a algunas mujeres las náuseas y vómitos le acompañan durante todo el embarazo.
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¿Es normal vomitar todo en el embarazo?
No, cuando una mujer vomita cualquier comida o alimento, incluso líquidos, y no tolera la ingesta puede tratarse de hiperémesis gravídica.
La hiperémesis gravídica es una manifestación grave de las náuseas y vómitos, que puede llevar a complicaciones para la embarazada y para el bebé, ya que la mujer no tiene un aporte de nutrientes adecuado, pierde peso y se deshidrata.
Por ello, es importante acudir al especialista cuanto antes si se produce esta situación.
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¿Es lo mismo la hiperémesis gravídica que las náuseas matutinas?
No. Las náuseas matutinas, llamadas así pese a que pueden aparecer en cualquier otro momento del día, son muy comunes en las mujeres embarazadas y pueden aparecer hasta en un 80-90% de los embarazos.
Por su parte, la hiperémesis gravídica es una forma menos común de las náuseas y vómitos del embarazo, entre un 0,3 y un 3,6% de los casos. No obstante, se trata de una afectación más severa, ya que los vómitos son constantes e intensos y pueden llevar a la pérdida de peso y a la deshidratación de la embarazada.
¿Cuáles son los riesgos de vomitar mucho en el embarazo?
Si una embarazada vomita mucho en el embarazo, debe consultar con el especialista, ya que puede tratarse de hiperémesis gravídica.
La hiperémesis gravídica puede llegar a afectar la salud de la madre y la del bebé, ya que la mujer puede perder peso, deshidratarse y sufrir alteraciones en el equilibrio electrolítico de las sales del organismo. Además, la falta de nutrientes y vitaminas puede llevar a otras complicaciones graves.
Para el bebé, la hiperémesis gravídica puede llevar a parto prematuro o bajo peso al nacer.
Además, no se puede olvidar cómo se ve afectada la calidad de vida de la embarazada.
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Lecturas recomendadas
Los sofocos son también un síntoma muy frecuente en el embarazo. Si quieres saber más acerca de este tema, te recomendamos leer el siguiente artículo: ¿Qué son los sofocos en el embarazo y cómo aliviarlos?
Por otro lado, si lo que te preocupa son las molestias en las piernas durante la gestación, puedes visitar este enlace: ¿Es normal el dolor de piernas durante el embarazo? ¿A qué se debe?
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Hola, debo ser la única despistada, porque no sabía que las náuseas y vómitos eran tan normales en el embarazo y yo ya estaba preocupada…
Buenos días Niu,
Las náuseas y vómitos son una de las molestias más comunes del embarazo y se producen en torno a un 80% de las embarazadas. A no ser que se trate de unas náuseas y vómitos graves (hiperémesis gravídica) no tienes por qué preocuparte, ya que las náuseas y vómitos leves son normales en la gestación.
Sin embargo, ante cualquier síntoma que dudes si se encuentra fuera de lo normal, te animo a que lo consultes con el especialista que está llevando tu gestación.
¡Que todo vaya muy bien! ¡Un saludo!
¡Hola! ¿Hay algún medicamento que pueda tomar para mejorar las náuseas y los vómitos? Es bastante desagradable.
Buenos días Malena,
Lo mejor es que consultes tu situación particular con el obstetra que está llevando tu embarazo. Él podrá aconsejarte acerca de qué puedes tomar para aliviar las náuseas y vómitos del embarazo si las recomendaciones y remedios caseros no han funcionado.
¡Que todo vaya muy bien! ¡Un saludo!