Sentir molestias durante el embarazo es algo habitual que ocurre con mayor o menor intensidad prácticamente a todas las embarazadas. Los dolores de cabeza, de espalda, de senos y de la zona baja del vientre son los más comunes.
Si se produjera un agravamiento de estos síntomas, lo recomendable sería consultar con el médico. Generalmente, las molestias que surgen a lo largo del embarazo no son señal de alarma ni impiden seguir con el ritmo de vida habitual.
En los primeros meses de gestación, los cambios que surgen en la mujer hacen que sienta sensaciones y síntomas nuevos que pueden ser molestos. A medida que avanza el embarazo, estas pequeñas molestias irán cambiando y volviéndose más incómodas conforme se acerque el momento del parto.
A continuación tienes un índice con los 12 puntos que vamos a tratar en este artículo.
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Dolor de cabeza
Las cefaleas son un síntoma bastante común entre las embarazadas cuando se encuentran en el primer trimestre de embarazo. La mujer puede sentir como una presión constante a ambos lados de la cabeza o en la parte trasera del cuello.
Además, si la mujer ya era propensa a tener dolores de cabeza antes de la gestación, es habitual que este tipo de malestar empeore con el embarazo.
Los especialistas no conocen con exactitud la causa por la cual los dolores de cabeza tienden a ser más frecuentes durante el embarazo. La hipótesis más acertada es el cambio en las hormonas característico del embarazo.
También el cansancio, la pesadez, el estrés o la falta de sueño pueden causar dolor de cabeza. Una vez pasados los primeros meses, cuando la situación hormonal se equilibra, estos dolores tienen a desaparecer o a ser menos frecuentes e intensos.
Dolor de espalda
Cerca del 80% de las embarazadas sufre dolor de espalda, por lo que es la molestia más común durante el embarazo.
El dolor de espalda se agudiza durante el tercer trimestre de embarazo y casi el 50% de las mujeres sienten dolor lumbar. El peso que lleva el abdomen en los meses más avanzados del embarazo van afectando al equilibrio y la postura creando una tensión en la parte baja de la espalda.
Lo más conveniente es usar zapatos con tacón bajo, colocar una almohada en la parte inferior de la espalda al sentarse para aliviar el dolor y descansar la mayor cantidad de tiempo posible.
Te recomendamos visitar el siguiente artículo para seguir leyendo información relacionada con este tema: ¿Cómo es el dolor de espalda en el embarazo?
Calambres e inflamación de los tobillos
Generalmente, este tipo de dolor se siente en los músculos de las pantorrillas y suele estar causado por falta de calcio y magnesio en la mayoría de los casos.
Una gran parte de las embarazadas sufren inflamación en sus piernas debido a la cantidad adicional de sangre y que le proporciona circulación a la placenta y al bebé.
También el útero hace presión sobre los vasos sanguíneos que abastecen de sangre a la mitad inferior del organismo, por lo que puede generar la acumulación de líquido en las piernas. Por ello, es fundamental beber mucha cantidad de agua diariamente, limitar la sal en los alimentos, descansar los pies sobre una almohada, utilizar ropa cómoda de algodón y dormir recostada sobre el lado izquierdo.
Te invitamos a leer el siguiente artículo para obtener información más detallada sobre este tema: ¿Es normal el dolor de piernas durante el embarazo? ¿A qué se debe?
Cólicos y dolor abdominal
Durante todo el embarazo es común sentir dolor o algún malestar en la zona abdominal. Esto es normal y, por lo general, son dolores que tienen una corta duración.
Si los dolores en la barriga son fuertes o se sufre de cólicos, se debe consular con el profesional que lleva el embarazo, especialmente si los cólicos van acompañados de algún tipo de sangrado vaginal, escalofríos, mareos, fiebre o desmayos.
Los dolores o malestares leves en la zona del bajo vientre acompañarán las distintas fases del embarazo y pueden tener diversas causas:
- Presión del útero en crecimiento.
- Estreñimiento.
- Acidez estomacal.
- Gases.
- Pequeñas contracciones.
Cuando estos dolores aparecen, lo mejor es sentarse y elevar las piernas, tratando de relajar el cuerpo. No se debe cambiar de posición de forma brusca. Hacer una pequeña caminata también ayuda a aliviar el dolor y las tensiones en la zona abdominal.
Dolor en los senos
Los pechos de la mujer se preparan para la lactancia a lo largo del embarazo. Para ello, las hormonas femeninas (prolactina, progesterona, estrógenos y hormonas placentarias) provocan cambios en las mamas de la embarazada, lo que puede causar dolor y resultar molesto para la mujer.
Algunos de los cambios que tienen lugar en los pechos de la embarazada son:
- Aumenta la grasa y la vascularización.
- Los pezones se vuelven más sensible.
- Las areolas se pigmentan y aparecen en ellas unos pequeños bultitos conocidos como tubérculos de Montgomery.
En definitiva, sentir molestias por estos cambios en el pecho es normal, aunque si la intensidad es muy fuerte, se recomienda consultar al especialista.
Otras molestias durante la gestación
Pese a que los dolores anteriormente comentados son los más frecuentes entre las embarazadas, esto no significa que no haya otro tipos de molestias. Además, hay mujeres que pasan todo el embarazo sin sentir molestias demasiado intensas.
Por tanto, la presencia o ausencia de dolores a lo largo de la gestación no quiere decir que el embarazo vaya bien o mal, sino que dependerá del cuerpo de cada embarazada.
Dolor de piernas: venas varicosas y hemorroides
Las venas varicosas son venas hinchadas, retorcidas o dilatadas. Este tipo de venas suelen aparecer en las piernas y causar pesadez, así como ligera hinchazón.
Las hemorroides son también venas varicosas que ocurren en el recto. La principal causa de las hemorroides durante el embarazo es el aumento del volumen sanguíneo.
Para prevenir cualquier tipo de vena varicosa es de gran ayuda hacer una dieta alta en fibra (frutas, verduras, granos enteros), beber abundante líquido y evitar estar de pie por espacios prolongados de tiempo.
Dolor durante la implantación
A comienzos del embarazo, cuando el embrión se está arraigando en el útero, puede sentirse dolor similar al que se siente durante la menstruación. También algunas mujeres experimentan un ligero sangrado de color rosáceo que a veces se llega a confundir incluso con la menstruación.
Sin embargo, la menstruación y el sangrado de implantación tienen características diferentes. La intensidad, el color o la duración de los sangrados es distinta.
En cualquier caso, el dolor durante la implantación del embrión en el útero ocurre tanto en embarazos naturales como en embarazos tras tratamientos de reproducción asistida. Por ello, las mujeres que se someten a una transferencia de embriones o una inseminación artificial (IA) también pueden sentir pinchazos abdominales como consecuencia de la implantación embrionaria.
Pese a ello, lo cierto es que la presencia de dolor tras un tratamiento reproductivo como los comentados anteriormente no confirma necesariamente que haya ocurrido una gestación.
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Falso trabajo de parto
El falso trabajo de parto puede ocurrir entre el segundo y tercer trimestre de gestación y consiste en que la mujer siente contracciones o endurecimiento de los músculos del útero. A esto se le llama contracciones Braxton-Hicks y se trata de contracciones irregulares.
Por tanto, las contracciones de falso parto se diferencian de las verdaderas por la frecuencia. Normalmente, cuando la mujer se pone de parto, tiene contracciones de forma regular en intervalos de 5-10 minutos.
Otra diferencia entre las contracciones de falso y verdadero parto es que las contracciones de Braxton-Hicks suelen remitir cuando la embarazada se da un paseo. En cambio, si fuera un parto verdadero, caminar no sería una opción para aliviar las contracciones puesto que no sería efectivo.
¿Cómo aliviar los dolores del embarazo?
Ante este tipo de molestias o dolores que surgen durante el transcurso del embarazo, es importante que la embarazada no se automedique o tome alguna sustancia farmacológica sin consultar previamente al ginecólogo.
Hay algunos medicamentos que pueden afectar al desarrollo fetal y, por ello, es importante consultar a tiempo.
No hacer esfuerzos excesivos, descansar las horas necesarias, pasear y cambiar de postura son algunos de los consejos generales que ayudan a paliar o reducir las pequeñas molestias asociadas a la gestación.
Preguntas de los usuarios
¿Es normal tener dolor menstrual durante el embarazo?
Los dolores menstruales están causados principalmente debido a las hormonas femeninas liberas en el ciclo menstrual. Durante el embarazo, hay una situación hormonal especial que puede intensificar algunas de las molestias comunes de la menstruación. Por esta razón, muchas mujeres dicen que sienten dolores menstruales en el embarazo.
He sentido dolor en el ombligo, ¿indica algo malo para el embarazo o no debo preocuparme?
Durante el embarazo, el ombligo de la mujer sufre cambios debido al aumento de la zona abdominal. Es común que hacia el final de la gestación, el ombligo sobresalga o se abulte debido a la presión que está ejerciendo el útero sobre él. Esto puede causar un pequeño dolor, pero en ningún caso es algo preocupante.
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor muscular durante el embarazo?
Debido a los cambios en el cuerpo de la embarazada es frecuente que sienta dolor en su musculatura que le impida seguir con sus actividades habituales o le cause malestar general. En estos casos, se recomienda realizar estiramientos para mantener fuertes las articulaciones y no sobrecargar el músculo.
Además, es importante no aumentar de peso más de lo aconsejado. Por último, también es conveniente reducir la intensidad del ejercicio físico. Se debe hacer deporte pero ajustando la intensidad al estado gestacional.
¿Es habitual que duelan los ovarios en los primeros días de embarazo?
El dolor en el ovario puede darse a lo largo de toda la gestación. Aunque puede confundirse con el dolor de ovarios característico de la ovulación, es provocado por los ligamentos uterinos que se están preparando para el momento del parto.
¿El estreñimiento es un síntoma normal de embarazo?
Sí. Muchas mujeres sufren estreñimiento durante el embarazo y, principalmente, es debido al aumento de los niveles de progesterona que conlleva a ralentizar el tránsito intestinal. Esto significa que los elevados niveles de progesterona provoca que el paso del alimento a través del sistema digestivo sea más lento.
Además, a medida que el útero crece, ejerce más presión sobre el recto, contribuyendo al estreñimiento.
Para prevenir o aliviar este síntoma, se recomienda consumir alimentos ricos en fibra, mantener una buena hidratación y realizar ejercicio de forma regular.
Si el estreñimiento es intenso o se acompaña de dolor abdominal, diarrea alternante, mucosidad o sangre en las heces, es importante consultar al médico, ya que podría indicar otro problema que requiere atención.
Te recomiendo visitar el siguiente enlace para obtener más información sobre esto: Molestias digestivas durante el embarazo.
¿Pueden aparecer hemorroides durante el embarazo?
Sí. El estreñimiento frecuente durante el embarazo puede favorecer la aparición de hemorroides, que suelen manifestarse en el último trimestre o después del parto vaginal.
Se cree que se producen debido al enlentecimiento del retorno venoso causado por el crecimiento del útero y al aumento de la presión intraabdominal.
Para prevenirlas, se recomienda incluir suficiente fibra en la dieta, mantenerse bien hidratada y realizar ejercicio regularmente. El tratamiento para disminuir la inflamación y el dolor incluye pomadas analgésicas, reposo y baños fríos. Además, las cremas y supositorios antihemorroidales astringentes con hidrocortisona pueden ser de ayuda.
Lecturas recomendadas
Muchas mujeres notan algunos síntomas propios del embarazo incluso antes de que ocurra el retraso de su regla. Si quieres saber más acerca de ello, puedes visitar este enlace: Primeros síntomas de embarazo antes del retraso menstrual.
Además de sentir molestias durante el embrazo, también ocurren cambios en el cuerpo de la mujer. Uno de ellos afecta a la posición del cuello uterino para prepararse al momento del parto. Aquí puedes seguir leyendo más en profundidad: Cambios y posición del cuello uterino durante el embarazo.
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Bibliografía
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Tengo aproximadamente 40 semanas de embarazo. Dolor en la parte baja del abdomen y del lado izquierdo del mismo; dolor de espalda y dolor y molestia en la pierna izquierda. Mi bebé se mueve con regularidad, aunque esta noche se ha movido más, por lo que no tengo conocimiento si puede ser entrada de labor de parto o aún se está estirando el cuello uterino para la salida de la bebé. Si pueden aclarar si se trata de estiramiento del cuello uterino o de la entrada de labor de parto, se los agradeceré sin medida.
Hola LuzdelAlba,
Llegar a la semana 40 de embarazo es el momento cumbre, y es completamente natural que estés alerta a cada nueva señal que te envía tu cuerpo. El «estiramiento» o modificación del cuello uterino (lo que clínicamente llamamos borramiento y dilatación) y la entrada en labor de parto no son cosas distintas, sino que forman parte del mismo proceso. El cuello del útero se modifica precisamente gracias a la presión que ejerce el bebé al encajarse y a la acción de las contracciones uterinas.
A tus 40 semanas, los síntomas que describes son muy indicativos de que el momento está cerca, pero lo mejor será consultar con tu médico e informarle de lo que sientes.
Un saludo.