La mujer gestante sufre una serie de cambios fÃsicos y emocionales durante el transcurso del embarazo.
Informarse de estos cambios es positivo para la pareja ya que a la futura madre le ayuda a reconocer sus emociones y entender la causa de estas emociones; y al futuro padre le ayuda a entender el comportamiento de su pareja.
Después de informaros podréis, ambos, actuar para encauzar esos cambios, emociones y sentimientos hacia algo positivo.
En el primer trimestre de embarazo los principales sÃntomas corporales pueden incluir fatiga, náuseas, sensibilidad extrema en los pechos y micción frecuente.
Durante el segundo trimestre de embarazo te sientes fÃsicamente bien y tienes mucha energÃa.
Aprovecha este tiempo para estar activa y realizar ejercicio. Recuerda que una musculatura trabajada te ayudará durante el proceso del parto.
A lo largo del tercer trimestre de embarazo, quizás tu cuerpo se canse fácilmente y tengas algo de insomnio.
También pueden causarte incomodidades temporales la indigestión, la acidez o las contracciones uterinas suaves.
Procura dormir mucho.
En el décimo mes de embarazo es probable que aumente el insomnio. La intensidad de las contracciones Braxton-Hicks puede provocar cierta confusión respecto al inicio real de preparto.
Puedes realizar ejercicios de relajación.
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